冬天的時候汗蒸可不可以減肥

　　汗蒸不僅能保暖、驅寒去溼，對女性護膚美顏也是有很大幫助的。下面是小編分享的冬天汗蒸可以減肥嗎，一起來看看吧。

　　冬天汗蒸可以減肥嗎

　　冬天由於氣溫低，所以人活動後散熱也比較快。因此，同樣的運動專案，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量會較其他季節更大。

　　當然，冬季汗蒸的同時若配合減肥浴鹽及按摩的話，減肥效果更加倍。

　　冬季面板比較乾燥，而且流汗少，新陳代謝慢，體內毒素排不出去。而汗蒸則能夠促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素，使得肌膚會更有彈性，更有生命力，延緩膚質衰老。

　　另外，汗蒸後面板毛孔正處於張開的狀態，且水分喪失較多，如果汗蒸後敷上補水保溼等面膜，可以讓張開的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，讓美容養顏效果加倍。

　　冬天汗蒸完多久可以洗澡

　　汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過後再洗澡。因為：

　　1、汗蒸後立即洗澡易受風寒侵襲

　　由於汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處於張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。

　　風寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後因感受寒涼，從而使修復過程中斷。

　　2、汗蒸後立即洗澡會影響汗蒸修復

　　汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。

　　3、汗蒸後立即洗澡反不利美容

　　其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的面板反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以後反而會使面板細膩光滑緊緻、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。

　　汗蒸的作用

　　第一：美容功效

　　全身美容，美白肌膚，改善膚質，增進彈性，延緩衰老，使面板光滑細嫩，使面部光潔靚麗，能煥發健康光彩。

　　第二：減肥功效

　　消除腰部贅肉，驅減脂肪，健身美形。有活氣血、調陰陽健美的作用。

　　第三：排毒功效

　　加速體內血液迴圈，開啟毛孔，徹底排出身體汙物和積聚在體內的毒素，消毒殺菌，活化細胞，淨化血液。

　　第四：治病功效

　　能降血壓、降低血糖、膽固醇、甘油三脂、緩解關節炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消腫、鎮痛的作用，，促進傷口癒合，能對癌的治療和預防。

　　第五：緩解功效

　　激活了生物大分子的活性，疏經活絡，改善細胞生存環境，對平衡體內新陳代謝、心腦疾病、氣管、支氣管、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用，提高了人體免疫。

　　第六：平衡功效

　　啟用身體休眠細胞，消除疲倦，緩解精神壓力，對睡眠及

　　神經衰弱，對心理平衡，對緩解疲勞都具有很大益處。