產後大便痛是什麼原因
在生產過後的孕婦需要進行調理,生育對於一個孕婦來說是很容易留下病根的,那麼為什麼會產後大便疼呢?下面是小編精心為你整理的產後大便疼的原因,一起來看看。
產後大便疼的原因
一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便祕,誘發肛裂。
肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久,因而使患者懼怕大便,結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥,下次排便痛,形成惡性迴圈,苦不堪言。
產後大便疼怎麼辦
1.排便後用溫水清洗傷口
溫水輕輕地觸碰傷口會減少傷口的疼痛感,新媽媽排便後可用專用的盆子裝一盆溫水,輕輕浸泡幾分鐘,緩解疼痛。產後第一天,如果實在是痛得厲害,也可適當減少飲水量,以減少排尿的次數,到第二天,第三天,隨著傷口的慢慢癒合,疼痛會跟著減輕。最主要的是做好傷口的清潔工作,不要做大力度的下蹲等動作,以免再次造成傷口的裂開。
2.吃些粗纖維食物
平常正常人大便時均需用力才能將大便排出,而產婦因會陰傷口的原因,稍一用力便會疼痛,在排便過程中自然造成了無形的困難。有些產婦因為害怕疼痛而強忍著不去上廁所,結果造成大便在腸道內失去水分,更難以排出。正確的做法應該是每天堅持上廁所,並進食一些能幫助排便的粗纖維食物和水果。香蕉就能潤滑腸道,幫助排便,產後的頭幾天,產婦可以吃些香蕉來幫助排便,以減少排便時的痛苦。
3.克服恐怖心理
其實許多時候是人的恐懼心理在作怪,原本不是很疼痛的感受,在心理意識的加強下,就會變得特別的疼痛。就像孩子打針一樣,還沒打就先哭了,等到真的打的時候反而沒感覺了。所以媽媽們不要因為第一次排便時痛就害怕排便,而應該不斷地心理暗示自己,會有一點小痛,但這沒有什麼,還不至於影響到我的身體健康,我完全可以忍受得了。在心理暗示的作用下,媽媽們可以更加自然地排便。
4.分散排便時的注意力
可以在廁所放一個小型的音樂播放器,大便感覺來的了的時候,一邊排便,一邊聽聽音樂或新聞,分散自己的注意力,轉移痛苦感。這樣能起到一些幫助,但卻不是一個好習慣,要是養成上廁所做其事情的壞習慣後,就不能專注於排便,會加長排便的時間,有可能因為長時間坐馬桶而誘發痔瘡。所以這個法子只能是頭幾天疼痛感很強時使用,一旦疼痛感減輕之後就要專注排便,不能再聽音樂看書或是做其他事情了。
- 產後大便痛是什麼原因
- 馬鮫魚烹飪方法
- 幼兒園教師個人學習總結範文
- 電腦顯示器很紅怎麼辦
- 小學五年級寫初冬的早晨優秀作文
- 有關帶決字的成語有哪些
- 蘇教版小學六年級語文上冊複習資料
- 簡單的幼兒摺紙作品圖樣
- 大學生的學習生活中存在的問題有哪些
- 黑板報的邊框圖案簡畫
- 女性治療痔瘡手術後的圖片
- 心悅誠服的意思和造句
- 廢舊創意手工貼畫
- 關於木刻版畫圖片
- 大學市場營銷專業學生的實習報告
- 人教版七年級上冊數學複習資料
- 火災逃生注意事項有哪些
- 單位同意接收函模板精選範本
- 記賬憑證如何填借貸方
- 偶爾吃方便麵的危害
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字