不到三十歲有白頭髮是什麼原因
一般人從35歲開始,由於髮色素細胞的衰退而逐漸長出一些白頭髮,可是有些人的白頭髮卻長得很早,或者是在短時間內某一個部位的白頭髮多了很多,這就要小心了,下面是小編精心為你整理的不到三十歲有白頭髮的原因,一起來看看。
不到三十歲有白頭髮的原因
遺傳因素
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白髮人群要保持輕鬆心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻,遺尿或尿失禁,小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
不到三十歲有白頭髮怎麼辦
俗話說,愁白了頭,所以年輕女性要開開心心每一天,加強心理承受能力,避免各種刺激對自己的身心傷害,這可在一定程度上避免白髮的產生。
合理飲食,平時應多食新鮮蔬菜和水果,還可以吃些能起到強壯和使頭髮烏黑的東西,如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白髮,因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材,注入:山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海蔘、黑米、百合、黑豆、烏雞等
加強身體鍛鍊,積極參加一些體育鍛煉,起到增強身體免疫力,減少疾病發生的機會,減少女人白頭髮出現的機率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木製梳子等按摩頭皮,以起到促進血液迴圈,改善頭部營養的供應。早晚各一次,每次2分鐘左右,也能起到預防年輕女人過早長白髮的作用。
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