導致痛經的原因有哪些方面

　　引起痛經的因素很多，只是我們平時都沒有去注意，而往往這些小細節就使得出現了痛經，所以在這些方面我們一定要時常注意才能防止痛經的發生。以下是小編收集整理的導致痛經的原因，希望對你有幫助。

　　導致痛經的原因

　　1、常見的痛經的原因首先是子宮原因。比如：子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經;子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經;子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，都可能是成為痛經的原因的因素。

　　2、其次，自身的心理因素也是導致痛經的原因之一。比如：精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。由於心理或精神上導致內分泌失調，從而可導致月經期腹痛，另外，內分泌失調與黃體期孕酮升高也有關。還有，痛經的患者心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。很多女性都認為痛經與自己的情緒無關，但是恰恰相反，情緒就是導致痛經的原因之一。因此，經期要保持良好的心態，適當調節自己的情緒。

　　3、最後，痛經的原因還來自一些其他因素，比如：經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香水等造成痛經。

　　痛經的臨床表現

　　1.原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。

　　2.疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。

　　3.可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。

　　4.婦科檢查無異常發現。

　　痛經的治療方法

　　痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育後可緩解，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與鍼灸治療。

　　1.一般治療

　　***1***重視心理治療，消除緊張和顧慮。

　　***2***足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。

　　***3***疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

　　2.藥物治療

　　***1***前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

　　***2***口服避孕藥適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。

　　痛經吃什麼食物好

　　1.紅糖

　　痛經的時候可以適量的喝點紅糖水，因為紅糖可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　2.枸杞

　　枸杞作為食藥兩用的藥材，對於女性的“好朋友”有很大的對抗性。枸杞具有多種的氨基酸能夠提高身體免疫力。

　　3.榴蓮

　　很多人說到榴蓮就會一臉嫌棄，但你知道嗎?榴蓮有效的緩解女性痛經的情況，還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

　　4.黑木耳

　　黑木耳中有豐富的纖維與膠質，都是能促進腸胃蠕動，而且熱量很低，可以增加飽足感，還有補血的效果，是優秀的高纖低卡的減肥食物。

　　5.牛肉

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