哪些行為會導致脫髮_造成脫髮的原因

　　日常生活中，哪些行為會導致脫髮的，我們要儘量避免，別等到時後悔莫及。脫髮又有什麼樣的原因呢?這個問題由小編來為您解答!

　　日常哪些行為會導致脫髮

　　1、頭髮扎太緊

　　扎馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脫，從而影響頭髮生長。頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮。建議儘量梳披肩發，尤其是睡覺時。

　　2、使用定型膠

　　定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭髮。建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住頭髮水分。

　　3、使用捲髮棒

　　電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。建議少用熱定型工具，電吹風一週使用次數限定在2~3次，並儘量用低溫檔。

　　4、晒太陽

　　強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮，導致頭髮變脆、易掉，頭皮毛囊鬆脫等問題。頭髮暴露於紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脫落。建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。

　　5、蒸桑拿

　　這會引起面板脫水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭髮。

　　6、抹過多的護髮乳

　　你一定以為，頭髮乾燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題，但事實是，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”後的頭皮，就也變得不健康了!而且，在塗護髮乳的時候，只需塗在髮梢即可。

　　7、節食

　　節食的一個明顯危害就是脫髮。頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

　　8、用力梳頭

　　妄圖在最短時間內滅掉頭屑?頭髮乾枯用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷。

　　如何正確對待脫髮

　　1、當脫髮發生時，應該遵循正規治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓掉髮進一步加深。目前，還沒有能完全治癒脫髮的藥物。

　　2、治療脫髮除了應該遵循正規的治療原則以外，為了儘快的治療脫髮，還應該堅持正確治療的原則。通過調查，發現還有不少男性患者以為掉髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起掉髮，是中醫的一種辨證，但掉髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。

　　3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應該堅持以上了兩項治療原則以外，還應該要進行長期的治療。有關專家介紹，治療脫髮絕非是一朝一夕的事情，因此，對於該疾病既不能期待速效“救發”，也不能採取聽之任之的態度，正確做法除了儘早發現併到正規醫院治療，還應內外兼治和堅持長期治療。

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