女性打呼嚕的原因

　　打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、面板粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，那麼，是什麼?女性打呼嚕如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、面板粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期。

　　鼻部原因引起打呼嚕：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

　　咽部原因引起打呼嚕：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大。

　　先天性解剖畸形引起打呼嚕：下頜骨發育畸形***如小頜畸形***，下頜骨後縮等。

　　機能性原因引起打呼嚕：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現打呼嚕。

　　打呼嚕的預防與保健:

　　1, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.

　　2, 避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打呼嚕,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.

　　3, 對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動

　　4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.

　　5, 睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.

　　6. 採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟顎,懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠.

　　7, 手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

　　8.無創呼吸機應用，沒有痛苦解決打呼嚕。