女性冬天頭皮屑多是什麼原因

　　女性冬天頭皮屑多，是一件令人煩惱的事情。那麼，?如何防止女性冬天頭皮屑多?女性冬天頭皮屑多怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　頭皮屑是我們人體頭髮新陳代謝的產物，頭皮屑多發於皮脂分泌較豐富的患者人身上，他們的頭皮更容易生頭皮屑，頭皮屑的發生年齡與性別、年齡沒有直接的本質上的區別，各個年齡層次的都會產生頭皮屑。頭皮屑的產生往往是因為頭皮功能失調所引發的，由於皮屑芽孢菌、卵型皮層芽胞菌大量繁殖，當這些菌類的數量繁殖到一定的程度及數量，便會形成頭皮屑。

　　很多人都明顯的感覺到，冬天產生的頭皮屑明顯的多於夏天、秋天及春天，在寒冷的冬季頭皮屑尤其多。那麼，為何唯獨冬天頭皮屑多呢?冬天頭皮屑多的原因主要是因為我們人體的頭髮如同我們的面板一樣也怕寒涼的刺激，冬季的寒流，不僅會對我們的頭髮造成嚴重的傷害，同時，會對我們的頭皮刺激特別的明顯，特別是在北方的冬季，氣候不僅寒冷而且空氣乾燥、風沙大，往往會導致頭皮的皮脂分泌減少，皮脂的分泌量大大的降低，頭皮的溼潤成分降低，頭髮的滋養不足，刺激了頭皮屑的產生，導致冬天頭皮屑多;冬天相對於其他季節，人們洗頭的次數會明顯的減少，如果長時間的不洗頭，頭髮不清潔了，容易滋生各種細菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發頭皮屑的增多。此外，在冬季，如果使用脫脂力過強的洗髮精會引發頭皮屑、進食辛辣刺激的食物會引發頭皮屑、過量的飲酒會引發頭皮屑、精神過於緊張會引發頭皮屑、睡眠不足會引發頭皮屑、過度疲勞會引發頭皮屑、身體營養不均衡會引發頭皮屑等，這些都會造成冬天頭皮屑多。

　　如何防止女性冬天頭皮屑多

　　①避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　②戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。

　　③ 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

　　④用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　⑤勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮形成。

　　⑥七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

　　⑦ 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。

　　⑧早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。

　　⑨可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

　　女性冬天頭皮屑多怎麼辦

　　頭皮屑是頭部面板新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：