打呼嚕是什麼原因

　　打呼嚕是種很不好的習慣，因為打呼嚕不僅是身體狀況不佳的一個表現，而且還會吵到別人。具體引起的呢？下面一起來看看。

　　打呼嚕的原因

　　1、體形肥胖

　　肥胖是引起打呼嚕最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

　　2、鼻子的原因

　　鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。

　　3、咽喉的原因

　　扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。

　　4、心血管疾病

　　打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯絡，就在於習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。

　　5、周圍環境

　　打呼嚕出現的頻率與周圍環境的影響有關。

　　1、打鼾可導致大腦缺氧，並累及全身各個臟器，打鼾還可加重或誘發心絞痛或心肌梗死。

　　2、打鼾的危害並不僅限於人。雖然小兒打鼾的現象並不常見，但是也有少數的孩子會出現打鼾的現象，對於兒童打鼾更加要注意，常常會影響到身體的發育，還會影響到智力、記憶力等發展。

　　3、打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暫停造成缺氧，導致大腦皮層內側部分物質結構發生變化，損傷腦組織，容易導致痴呆，給生活和精神上帶來了很大的壓力與不便。

　　4、打呼嚕嚴重或可致猝似，打鼾的人氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大於10秒的停頓，或睡眠7小時中，大於10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合症。

　　呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留，甚至發生睡眠中猝死。

　　1、龍膽草、當歸各十克。浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

　　2、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下***花椒不服下***，連服5天，可以治療打呼嚕。

　　3、晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。

　　4、兩手互相按虎口，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。