渾身肉疼痛是什麼原因

　　渾身肌肉疼痛這種情況主要是發生在中老年人的身上或者一些很少鍛鍊的朋友突然進行運動的身上，對於渾身肌肉疼痛，我們在生活中應該要對於它的發病原因進行了解，然後才可以使用正確的方法進行治療。下面是小編為大家整理的關於　渾身肉疼痛的原因，一起來看看吧!

　　渾身肉疼痛的原因

　　如果是痠疼,可能是感冒了,看看自己還有沒有伴隨頭痛,發熱等症狀.還有可能是缺鈣,如果你經常感到疲勞,周身不適,渾身痠痛,吃過感冒藥後沒有見效,那很有可能就是機體缺鈣的徵象.

　　如果不是痠疼,那你就要考慮纖維肌痛綜合徵了,它表現現為肌肉骨骼系統多處疼痛與發僵,並在特殊部位有壓痛點.它課繼發於外傷,各種風溼病。

　　肌肉痠痛的原因平時不經常鍛鍊的人，參加比較劇烈的運動以後，區域性肌肉有時產生痠痛現象，產生這種現象的原因，通常認為與肌肉內部的能量代謝有關係。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生痠痛的感覺。

　　同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生區域性腫脹，也會產生酸脹的感覺。

　　引起肌肉缺氧的另一種解釋是運動的肌肉疲勞時，由於區域性肌纖維放鬆不充分而產生輕微痙攣，使肌肉內的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時，肌肉發硬並且有痠痛的感覺。

　　為了避免或減輕肌肉痠痛現象，運動前要做好準備活動，鍛鍊應該循序漸進***如開始時運動量要小，以後逐漸增加***，運動後要做些放鬆肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液迴圈通。

　　有可能是因疲勞引起的現象，如果全身痠痛的情況下，還伴有提不起精神的現象，那有可能是您患了病毒性感冒了，具體原因，還是到醫院去檢查一下為好。

　　較少使用或訓練的肌肉,突然進行激烈或過度反覆的活動,容易引起遲發性的肌肉痠痛,預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動.如果已有肌肉痠痛現象,則應休息與熱療處理,不宜再過度活動,否則易產生更嚴重的傷害。

　　渾身肉疼痛的治療

　　全身骨頭痠痛可能是重感冒引起的，也可能是風溼引起的，或者是平時工作過於勞累引起的，但是由於工作勞累而引起全身痠痛的機率幾乎為零。那麼你就應該考慮是不是前兩種原因了。

　　建議去醫院做正規檢查，確定病情，然後進行對症下藥，這樣對治療全身痠痛才會起關鍵性作用。除此之外，當你感覺自己全身痠痛的時候可以試著按摩按摩。這樣可以減輕疼痛。

　　渾身四肢無力的治療

　　導致四肢無力全身痠痛的原因是非常多的，主要還是過度的勞累所致，如果進行過量的體力勞動或者進行過度的劇烈運動就會出現四肢無力全身痠痛，對於發生這種情況時自己要注意的就是趕緊停止一切的體力勞動不要做劇烈的運動了，注意休息，好好的休息。還有造成四肢無力全身痠痛的一種比較常見的原因是，性生活過度，一定要有節制的進行性生活!