口乾舌燥乏力的原因是什麼

　　在平時的生活中，我們總是會遇到一些自認為是一種小問題的問題，比如說說口乾舌燥，然後大家一般覺得只要喝水就可以了，然而要是口乾舌燥而且感覺全身乏力呢?這一定是很不好受的事情。呢?以下是小編為大家收集到的口乾舌燥乏力的原因，希望對大家有幫助。

　　口乾舌燥乏力的原因

　　那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好!肝火太旺!壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長,體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調。

　　對於口乾這種情況主要是與飲水量有關，一般來說口乾了也就是代表了，人體已經失去水分佔機體百分之一，對於你的這種情況建議你多喝水多吃水果我相信你會症狀自然會減輕的，如果要檢查的話建議去口腔的特病科檢查。

　　口乾舌燥乏力的預防

　　將1升飲用水、3克鹽、40克砂糖充分混合即可，能補充人體脫水時急需的鈉離子等電解質，如果感覺口感不好，可加入半個鮮檸檬擠出的汁。喝時不能一口氣喝完，一小杯一小杯慢慢喝，但應在當天內喝完。

　　此外，為防脫水，外出時最好減少面板裸露面積，推薦穿不易吸熱的透氣服裝，由於脖頸有粗大血管通過，易出汗蒸發體液，可用輕薄型披肩圍住，減少該處汗液蒸發。

　　口乾舌燥乏力的辨識

　　1、觀察舌頭

　　處於脫水狀態時，舌頭表面會顯得粗糙、不光滑，色澤紅中泛黑。

　　2、握手

　　左右手相握，如果大熱天還感覺手發冷，就表示體內水分可能不足。因為體液迴圈不良會導致手發冷，這是脫水的訊號之一。

　　3、按壓大拇指指甲

　　按壓大拇指指甲直到發白然後鬆開，如果指甲顏色恢復到粉紅色需要3秒以上，說明人體可能處於脫水狀態，要引起注意了。

　　4、提拉手背面板