導致口臭的原因是什麼

　　口臭是非常令人尷尬的事情，會令人無地自容。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　第一、不規律的飲食

　　飲食不規律，比如不能按時吃飯，吃飯時不能做到合理搭配，不能做到細嚼慢嚥等。 　　還有吃一些口味重的食物，比如韭菜，大蒜，臭豆腐等。

　　第二、休息不正常

　　休息不正常會直接影響消化系統，導致口臭。

　　第三、口腔不良習慣

　　如飲食後不刷牙，尤其是晚上刷牙後飲食或者飲食後不刷牙，導致食物滯留，也是引起口臭的最直接原因。

　　第四、牙齒自身情況

　　牙齒不齊，牙齒齲洞，腐爛的牙根都是導致口臭的原因。牙齒不齊容易造成食物嵌塞，牙齒髮生齲洞，沒得到及時有效的治療，致使食物嵌塞於牙洞內，牙齒進一步齲壞，有些嚴重的導致牙齒大面積缺失只剩牙根，也會造成口臭。

　　第五、其他原因

　　如糖尿病患者，口腔會有腐敗的爛蘋果味道等。

　　口臭怎麼辦,去除小竅門

　　1、保持口腔清潔乾淨。

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

　　2、養成喝茶的好習慣。

　　喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡。

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　4、少抽菸、嚼檳榔。

　　抽菸、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　5、可以嘗試一些偏方小竅門。

　　花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯;還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口裡咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最後，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

　　6、去檢查調節人體內分泌。

　　俗話說，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛鍊與調節人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。