年輕人耳鳴的原因

　　相信大家肯定都知道耳朵對於我們的重要性吧，我們的耳朵是主要的感覺器官，如果我們的耳朵出現了問題，不但會給我們帶來不舒服的感覺而且還會影響到我們的聽力，今天小編為大家介紹，希望能夠幫到大家。

　　1、壓力：近年來，白領階層人群耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高階管理層人員中多見，許多年輕白領也被耳鳴困擾，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人***特別是白領人士***出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。

　　2、內分泌失調：更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的症狀，如用手觸控耳郭或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。

　　3、情緒不穩：耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑鬱傾向的人群中，耳鳴症狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。

　　4、長期噪聲暴露：人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。

　　5、各種疾病：主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也會發生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等。

　　緩解耳鳴的方法

　　捻耳法

　　以拇指與食指指面，同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發熱為度。耳輪和耳垂上，有很多穴位和神經反射點，輕柔地捻揉，使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助於耳內環境的改善，促進中耳炎症的消除、輔助內耳神經功能的保持。

　　揉耳根

　　用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液迴圈，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴，能夠起到良好的治療作用。

　　鳴天鼓

　　兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對準耳道，四指貼於枕後，作緩慢的重按，緩慢放開3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內壓力，給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴，具有良好的治療作用。

　　揉風池

　　風池穴位於頸後部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風池穴，能夠有效增加耳內血液供應，對神經性耳鳴效果最理想。

　　按揉耳周穴位

　　用兩手拇指端，分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位於耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。

　　耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續性。很多上了年紀的老年人都有可能出現耳鳴的現象，如果只是在患病初期，輕度耳鳴該如何來預防呢

　　1、注意適當調養，不因疲勞日久而致腎元虧虛而耳鳴。

　　2、保持心情舒暢，避免過度憂鬱，惱怒，以免肝火上擾而生耳鳴。

　　3、耳鳴的治療需要相對長的時間，不應因短時內無法達到減輕或減除的目的而放棄、中斷治療。

　　4、患傷風鼻塞時應及早治療。若鼻內分泌物多時，應注意每次清理一側鼻腔，或用倒吸入法後吐出分泌物，不可過分用力，以防分泌物進入耳竅而引起耳病，耳鳴。