面板暗黃的原因與解決方法

　　很多女生由於各種原因，面板會顯得暗黃乾燥，這是很惱人的。想改善面板暗黃，就要找到根本原因，對因調理，從此遠離暗黃，體內的色素越積越多，沒有及時有效的清除，長期以往，導致肌膚變得粗糙暗黃。面板暗黃有什麼美白方法?暗黃面板如何美白？小編今天就整理了，一起看看吧。

　　一、面板暗黃的7大原因

　　面板暗黃原因1、肝病引起的臉色暗黃

　　肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀***尿液發黃，臉色發黃，皮膚髮黃***。

　　臉色暗黃，臉色暗黃是什麼原因粗糙無華，有蜘蛛痣出現也被成為典型的“肝病面容”。常見的臉色暗黃的肝病有甲肝，乙肝，丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，藥物性肝炎等。

　　臉色暗黃的美白之道：及時檢查治療。臉色暗黃是肝病病人的典型症狀之一，出現臉色暗黃應及時到正規醫院進行檢查，一旦發現臉色暗黃是什麼原因疾病應及時治療，認為這樣可以有效的防止肝病向肝硬化的轉變。

　　面板暗黃原因2、衰老引起的臉色暗黃

　　衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在面板表面，引起臉色暗黃的情況。

　　臉色暗黃的美白之道：珍珠粉。珍珠粉一直是美白中最不可或缺的重要部分。對於因衰老而導致的臉色暗黃的女性來說，定期使用珍珠粉敷面，是解決臉色暗黃的最佳途徑。另外，也別忘了定期去臉部面板上的角質和死皮喲。

　　面板暗黃原因3、面板乾燥引起的臉色暗黃

　　如果對面板沒有任何保養而引起的面板暗黃，很可能是面板過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。

　　臉色暗黃的美白之道：骨膠原。骨膠原不僅能維持肌膚美白，還可以讓面板保持溼潤，增加面板彈性。從而解決臉色暗黃的問題。

　　面板暗黃原因4、暴晒引起的臉色暗黃

　　如果面板在紫外線下暴晒，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防晒霜。

　　臉色暗黃的美白之道：防晒霜。為了遠離暗黃的臉色，只要出門都要塗防晒霜，尤其是夏天。有人認為陰天就可以不用。其實不然，紫外線不會因為你頭上那片雲彩而對你手下留情。因此不管哪種面板，想要擺脫臉色暗黃，那就必須做好防晒工作。

　　面板暗黃原因5、熬夜引起的臉色暗黃

　　晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

　　臉色暗黃的美白之道：很簡單，節制你的**，不要熬夜。每天睡美容覺，比用什麼護膚品都來得有效哦。

　　面板暗黃原因6、抽菸引起的臉色暗黃

　　菸草中的毒素會使面板血液流通不順，臉色出現暗黃。

　　臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因為抽菸引起的臉色暗黃，那隻要戒菸就好了。而且要知道，妹子抽菸，可沒有辦法為自己的形象打分哦。

　　面板暗黃原因7、壓力過大引起的臉色暗黃

　　工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，面板也會出現各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。

　　二、面板暗黃的解決方法

　　面板暗黃解決方法1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣

　　美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。

　　面板暗黃解決方法2、喝水最養好臉色不讓自己成為咖啡因容器

　　科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　面板暗黃解決方法3、稍微喝一點兒黃酒

　　臉色不好有時是因為黯淡的脣色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴脣發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴脣長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的脣色開始。而擁有自然紅潤的脣色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

　　面板暗黃解決方法4、午睡享受午間美容

　　是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

　　面板暗黃解決方法5、培養如廁好習慣不放過每天的排毒機會

　　我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便祕的飲食.食物纖維攝入不足是便祕的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

　　三、解決面板暗黃的食物

　　解決面板暗黃食物1、海帶

　　無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液的酸鹼度，保持血壓血脂的平衡，最重要的還是可防止面板油脂的過分分泌，對促進面板的油脂分泌也是具有很大的幫助的。

　　解決面板暗黃食物2、西蘭花

　　西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進面板的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓面板保持應有的彈性。

　　解決面板暗黃食物3、牛奶

　　牛奶不僅含有豐富的鈣質，同時還有改善面板細胞的活性，可以增強面板的彈性，具有美白，消除小皺紋等多種養生保健的功效。

　　解決面板暗黃食物4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有各種營養素，而其中的胡蘿蔔素就有保護面板細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進面板的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿蔔素更有利於告別黑色素沉著引起的面板暗淡無光等問題。

　　解決面板暗黃食物5、黃瓜

　　毋庸置疑，黃瓜具有天然美白面板的作用，無論是生吃，還是涼拌著吃，炒著吃，或者是直接當成面膜也都是可以發揮出很大的美容減肥功效的。

　　解決面板暗黃食物6、大豆

　　大豆上含有豐富的雌性激素，同時還有豐富的維生素E，而維生素E就是一種天然的可以抑制面板變老的成份，因此日常多吃大豆的話，就可起到一個消除自由基的作用，而且還能預防黑色素的沉著，讓你保持最佳的魅力。

　　解決面板暗黃食物7、西紅柿

　　西紅柿是餐桌上最常見的一種美食之一，其中的番茄紅素，更是一種可以增強男人性功能，提高精子活和，同時還有舒展皺紋，使面板變得光滑等作用。由其是對於熬夜一族來說，日常如果可以多吃西紅柿的話，還可抑制黑眼圈的出現。炎熱的夏季，經常外出的人，也要適當的補充番茄紅素，這樣更有利於防晒。

　　解決面板暗黃食物8、肉皮

　　肉皮中含有豐富彈性蛋白和膠原蛋白，因此多吃可使面板變得更加飽滿有彈性，更有光澤，當然了肉皮的脂肪含量也是相當多的，所以在吃的時候一定要注意把其中的油去掉了。

　　解決面板暗黃食物9、三文魚

　　三文魚好吃又有營養，而且更重要的是其中還含有一種可以防止面板的膠原蛋白被破壞，減少皺紋的產生，同時還能讓面板變得更加有彈性。

　　解決面板暗黃食物10、獼猴桃

　　獼猴桃是公認的維生素C含量最多的一種水果了，其可抑制黑色素的生成，對減少色斑的產生都是會有很大的幫助的。

　　其實，生活中很多食物都可以讓女性的面板變得更好，當然了對於所有女性朋友們來說，除了要注意多吃這些可促進面板的食物之外，日常養成良好的作息習慣，多注意護膚也是非常重要的哦。