臉部水腫的原因

　　現在很多的白領早晨起來之後都會發現臉部會水腫，臉部浮腫的原因是什麼呢?長期臉部浮腫對身體有沒有傷害呢，首先我們要弄清楚臉部水腫是什麼原因，然後才能對症治療那麼，下面就讓小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。

　　臉部水腫的治療方法

　　第一：禁食重口味的食物

　　飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果，對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。

　　第二：多吃排水食物

　　黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦!

　　第三：常泡澡

　　泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。

　　第四：多運動

　　常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

　　第五：少吃寒冷的食物

　　多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

　　第六：日常小動作

　　1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。

　　2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

　　1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫

　　洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液迴圈，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

　　如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過，不要讓紗布或毛巾對面板有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”面板。

　　2、多食排水食物消除臉部浮腫

　　冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。

　　烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。

　　不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。

　　3、臉部按摩消除臉部浮腫

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間***眼睛內角***向兩側***眼尾***稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承託顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。

　　每天早晚護理面板時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。