老人便祕是什麼原因引起的

　　老人常因老年性痴呆或精神抑鬱症而失去排便反射，引起便祕。為什麼老人會便祕呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人便祕的原因：

　　1、腸蠕動緩慢：老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便祕結。

　　2、肛腸肌肉過度收縮：肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產生便意，使糞便長時間滯留腸道內引起便祕。

　　3、精神體質欠佳：精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便祕症狀，這是因為神經調節功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經衰弱等可出現便祕症狀。

　　4、藥物因素：許多老年人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物如地奧心血康及利尿藥等都可引起便祕。

　　5、體內缺水：老年人口渴感覺功能下降，在體內缺水時也不感到口渴，這使得老年人腸道中水分減少，導致大便乾燥。

　　6、飲食因素：飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果，導致大腸內水分減少和菌群失調，引起便祕。上述6種因素可以單獨引起便祕，也可以是幾種因素共同作用引起便祕。老年人應針對便祕的原因，採取不同的治療方法。除多吃些蔬菜、水果之外，還要適量吃些粗糧和海產品。每天飲水量不少於1500毫升，最好喝些綠茶。有心腦血管病的老年人，要注意藥物和精神因素對排便的影響，必要時更換其它藥物。不論何種原因引起便祕的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放鬆。同時，採取有針對性的防治措施，恢復正常的排便習慣。

　　老人便祕怎麼辦?

　　方法一：食療法治療

　　喝蜂蜜水

　　備好蜂蜜30克，白開水100毫升。將蜂蜜，加入溫開水即可。建議每日晨起服食，多吃有益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便祕。

　　蘇麻粥

　　備好蘇子、麻仁各15克，糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗，多吃有理氣、通便，可用於氣滯引起的便祕。

　　多吃蔬菜水果

　　胡蘿蔔，芹菜，白菜等高纖維的蔬菜，或者蘋果和梨這樣的水果，富含纖維素，每天食用，幫助腸胃蠕動。

　　多吃堅果

　　可以吃杏仁，花生，芝麻，核桃等，建議每次適量，每日2次。多吃可潤腸通便，用於腸燥便祕。

　　方法二：湧泉敷藥法治療

　　備好大黃5-10g，將大黃研為細末，醋調為稀糊狀，置傷溼止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，壓緊，10-15小時後取下，一般用藥2次即效。