生理期為什麼會肚子疼

　　月經又稱作月經週期***Menstrual Cycle***，是生理上的迴圈週期，為什麼有些人生理期會肚子疼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　生理期肚子痛的原因：

　　***1***子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　***2***子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　***3***子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　***4***精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

　　***5***遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

　　***6***內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　***7***子宮內膜以及月經血中前列腺素***PG***含量升高，前列腺素E2***PGE2***有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　生理期肚子痛怎麼辦?

　　1.取一點雲南白藥和白酒一起均勻地製成粘稠的糊狀，然後將制好的這個特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以了，連續用上4-5天就可以緩解痛經。

　　2.外敷療法，首先準備一個保鮮袋，然後準備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細蔥榨汁，然後混合蜂蜜調拌均勻，一起裝到保鮮袋裡面，然後敷在腹部，每天只要敷一次，每次時間以3小時為好，堅持幾天以後，就會覺得疼痛緩解。

　　3.飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經消除，但是不良的飲食卻會使得痛經加重，所以應該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過鹹的的食物。

　　4.月經期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經，使人產生不適，也會造成痛經。

　　5.在月經來的前幾天裡面，可以進行適量的運動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體裡面，導致痛經。

　　6.在月經期間要注意保暖，同時喝一些紅糖茶，或是薑茶，可以暖身體，祛除來月經所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。

　　7.在月經期間，可以適當舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放鬆神經，對於緩解因為神經緊張而造成的痛經具有很好的作用。

　　8.在月經期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應用，可以讓女性對於痛感不是那麼敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

　　9.中藥對於治療痛經也有很好的療效，看中醫，開一些適合治療痛經的方子。現在中藥用起來也比較方便，一般醫院都會代為煎好，中藥主要是用來調理女性的內分泌問題，對氣血兩虛、體寒的女性也頗有益處。

　　生理期的自我保健：

　　1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

　　2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　3、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　4、禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　5、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。