月經期間能吃葡萄嗎和注意事項

　　　從中醫的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫認為，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”，月經期間能吃葡萄嗎？下面是小編整理的月經期間能吃葡萄嗎資料，歡迎閱讀。

　　月經期間能吃葡萄嗎

　　月經期間在飲食上的原則是忌涼、刺激、辛辣的食物，葡萄從理論上來講是可以吃的，因為它並不屬於這幾種禁忌之一，但是現在這個季節很多朋友喜歡將水果冰鎮之後食用，的確冰鎮之後的水果比較爽口吃起來也很舒服，但是月經期間的女性朋友在吃葡萄或者其他水果的時候要注意，一定不要冷藏之後食用，如果是從冰箱裡面剛剛拿出來，那麼也要防止常溫之後再食用。月經期間最忌諱的就是寒涼，女性在月經期間受涼會加重痛經的現象，並且延長月經的經期，增加月經量。

　　葡萄的營養價值很豐富，而月經週期的女性恰巧是需要大量補充影響的，所以在經期我還是建議女性多吃葡萄的，那我們現在就來說一說葡萄的營養價值，葡萄籽有著強抗氧化的功效，可是說是女性朋友美容的佳品，想要讓自己的面板白皙、水嫩，還是應該從飲食上調理，單純的依靠化妝品是做不到的，只能改變表面現象。

　　葡萄中含有大量的維生素，以及人體所需的十多種氨基酸，對於神經衰弱以及過度疲勞有一定的緩解，而經期的女性正好屬於體虛易疲勞的體質，吃葡萄正好可以緩解這個現象，並且葡萄還可以製作葡萄酒，，少量飲用葡萄酒有舒筋活血、幫助消化以及提神的功效，自釀的葡萄酒沒有任何新增成分，是一款滋補的飲品。葡萄中的糖分特別容易被人體所吸收，低血糖的人吃葡萄可以迅速緩解症狀，吃葡萄還可以抗癌，防癌，滋肝補腎、通利小便，預防水腫等等功效。

　　月經期間吃葡萄應該要注意一點，就是新鮮的葡萄買回來上面自然是會噴灑很多農藥，農藥如果沒有清洗乾淨就吃進肚子裡面，會引起各種不良的反應，不利於女性的健康，所以月經期間女性吃葡萄的時候要洗乾淨，最好浸泡一會之後清洗，可以用溫一點的水清洗，效果更好。

　　玫瑰香、醉金香葡萄是一種很古老的葡萄品種，玫瑰香、醉金香葡萄含糖量高、麝香味濃、著色好，深受消費者喜愛。

　　如果在月經期間適當的食用一些水果可以很好的緩解女性盆腔充血，可以很好的緩解月經不良的情況出現。在經期除了可以食用一些葡萄，還應該注意日常的飲食清淡，還應該多喝一些水，特別是在酷熱的夏天。

　　月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水裡過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。

　　葡萄的營養價值功效與作用

　　1.解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

　　2.抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體;

　　3.改善過敏症狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏症狀，還可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能;

　　4.抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益於治療惡性貧血;

　　5.調養腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等;

　　6.利尿消腫，安胎。據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病症;

　　7.補益和興奮大腦神經，葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱有一定效果;

　　8.美容養顏，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。

　　葡萄的食用方法及禁忌

　　1.吃葡萄不能立即喝水

　　吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

　　2.吃完葡萄不能立即喝牛奶

　　葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，至少30分鐘後可以喝。

　　葡萄無論食用、藥用都可說是價值非常高，夏季是葡萄大量上市的季節，建議大家經常食用，尤其腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者更應該多吃;但糖尿病患、便祕者、脾胃虛寒者不宜多食，多食則可引起腹瀉。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。