為什麼會出現月經不調

　　月經不調，婦科常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。為什麼月經不調呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　哪些原因會導致女性月經不調?

　　1、生活工作壓力大、情緒異常

　　上班族或家庭主婦長期精神緊張、壓力大、抑鬱、焦慮等原因都會導致月經失調的症狀出現。因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　2、嗜煙、酒

　　3、盲目節食

　　有很多女性為了保持苗條的身材便盲目的節食，導致身體每天攝入不到足夠的能量。過度節食會造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，從而影響月經來潮，導致經量稀少或閉經。

　　4、受寒風侵邪

　　女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女在日常生活中應注意經期防寒避溼。

　　月經不調怎麼辦?

　　一、儘量使你的生活有規律

　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

　　二、必要時去看醫生

　　如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

　　三、防止受寒

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　四、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　五、調整自己的心態

　　如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

　　月經不調的問答：

　　Q1：月經來的時候可以喝茶跟咖啡嗎?

　　A1：

　　經期來的時候是不適宜喝濃茶跟咖啡的，因為這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

　　Q2：月經推遲了兩天，測早孕試紙沒有懷孕，這就可以確定沒有懷孕了嗎?

　　A2：

　　一般情況是不能確定的，停經天數少，可能還沒有反應上來，建議過一週再測試一下

　　Q3：月經量較少，薑湯紅糖水和中藥都試過，效果不好，有方法讓月經量大些嗎?

　　A3：

　　月經少一般是氣血不足引起，可以吃阿膠糕、四物湯和益母草膏，同時建議月經來潮前一週左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢，消除疲勞並注意保暖、衛生，放鬆心情。

　　Q4：半年來月經週期都是28天，這個月32天還沒來月經，早孕試紙測不出來，這種情況是懷孕了嗎?

　　A4：

　　有可能懷孕了，太早使用早孕試紙也測不出來，不放心可以到醫院檢查下孕酮。

　　Q5：月經不調除了吃藥可以通過什麼食物進行食補嗎?

　　A5：

　　可以食用滋補湯水如西洋參甲魚，起到補氣養陰、清火除煩、養胃，另外，用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，對肝火盛、休息不好、月經不調也很有益處。