得中度抑鬱症怎麼治療方法

　　社會不斷髮展，人們所承受的生活壓力越來越大，不及時排解就很容易患上抑鬱症，下面就由小編來告訴你得中度抑鬱症的治療方法，希望對你有幫助!

　　中度抑鬱症的治療方法

　　飲食方面要注意

　　中度抑鬱症病人因情緒低落常拌有食慾下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應注意加強病人的飲食護理。

　　睡眠質量要提高

　　中度抑鬱症病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使病人產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。

　　加強心理護理，防止病人自殺

　　對中度抑鬱症狀明顯的病人往往都會出現自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關心患者並能體會病人的心境，通過與病人的交談，從中誘導病人傾吐內心的隱祕或痛苦，瞭解知道病人最關心的，最需要的，最擔心的是什麼，從而儘量給予幫助解決。

　　改善家庭成員之間的關係，分析去除不良的刺激因素

　　家庭是一個集體，而病人只不過是集體中的一部分。一個不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在對中度抑鬱症病人的治療及護理上，應該讓家庭成員一起分析、尋找病人發病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關係，創造一個和睦的家庭環境，這是中度抑鬱症病人家庭治療及護理的關鍵。

　　中度抑鬱症的有效治療方法

　　1、密切觀察病況改變。

　　抑鬱症是精神疾病中的榜首殺手，患者的自殺率極高，家庭護理的重點即是要防備自殺行動的發作。

　　2、接受正規的治療。

　　中度抑鬱症的治療很關鍵，一個良好的療法是必不可少的，這樣才又徹底治癒的可能，因此在發現了病症之後需要到正規醫院接受正規的治療。

　　3、做好心理護理。

　　因為抑鬱症患者心情差、失望自責顯著，對一些事物缺少決心，非常期望獲得他人的心思支撐。家族應多與患者接觸攀談、給予鼓舞支撐，幫助他們建立決心，活躍引導其消極心情;對其病態言行，家屬要耐性加以解說說服，儘量滿意其合理要求。

　　4、照顧患者的飲食和生活習慣。

　　中度抑鬱症患者會表現出情緒低落、食慾下降等症狀，甚至有些患者通過拒食來達到消極身亡的目的。所以應注意加強病人的飲食護理。

　　另一方面，病人由於情緒抑鬱，常臥床不起，需多注意督促起床活動，督促及協助病人自理個人衛生，這不僅有助於保持患者的整體形象，更能夠讓患者的精神煥發。

　　5、提高睡眠質量。

　　中度抑鬱症的病情已經在逐漸惡化了，病情比較嚴重，患者有失眠的傾向，具體表現為入睡困難、早醒，這些症狀都不利於中度抑鬱症的治療。

　　中度抑鬱症有什麼症狀

　　中度抑鬱症主要有以下四個方面為主的症狀：

　　1、精神運動性阻滯。

　　是中度抑鬱症典型表現，行動遲緩，患者很少有自發性動作。懶散無力是本病的重要特徵。

　　2、腦功能阻滯和憂鬱性認知。

　　這是既有聯絡又有區別的兩種病理徵象，前者中度抑鬱症表現為腦功能和思維效能的抑制下降。患者感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，構思困難，大腦效能下降，無法勝任正常工作。不少病人形容自己主觀體驗時說："整個頭腦象一桶糨糊"。後者中度抑鬱症指憂鬱心境導致思維認識上消極悲觀和自卑，稱為"憂鬱性認知"。

　　3、多負性情緒。

　　情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退，是本類抑鬱症典型表現和特徵之一。患者似乎對周圍一切事物都不感興趣，甚至對以往感興趣和擅長的事物亦是如此，令患者本人迷惑不解。中度抑鬱症患者對外界喜怒哀樂的情境視而不見，憂鬱心境佔優勢地位。抑鬱、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。

　　4、焦慮和激越。

　　抑鬱症患者常伴有焦慮症狀，約佔70%。臨床採用SDS和SAS心理量表測定表明，多數患者焦慮分值與抑鬱分值同時升高，但是抑鬱分大於焦慮分。常見的焦慮症狀為坐立不安、心神不寧、病理性緊張、莫名的驚恐和焦急多思等。對於臨床上出現明顯的驚慌不安、激惹不寧、焦慮色彩很突出的抑鬱症患者，則稱為"激越性抑鬱症"。在更年期抑鬱症中這類病人不少見。