老年抑鬱症怎麼治療

  生活中不少老人患上抑鬱症,要知道老年人抑鬱症對患者的身心健康都是有危害的,因此要及時治療。今天小編為大家推薦治療老年抑鬱症的方法。

  治療老年抑鬱症的方法

  1、多到戶外活動

  經常到戶外接觸陽光,接觸綠色植物,這有助於疾病的治療和康復,有助於培養老年人抑鬱症患者的興趣,緩解抑鬱。

  2、經常鍛鍊

  步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心,增進安寧幸福意識,鬆弛精神,提高精力,緩解和預防抑鬱。

  3、多交朋友

  老年人抑鬱症患者以利他主義精神給人以幫助,是治療精神抑鬱的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑鬱症的主要原因。所以人際交往是老年人抑鬱症自我痊癒的重要因素。

  4、注意治療老年人抑鬱症的禁忌

  ***1***、忌單純依賴於藥物

  在抑鬱症的治療中,藥物發揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。

  ***2***、忌對抗抑鬱藥的顧慮過多

  在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑鬱藥使用也顧慮甚多,以為是輕型抑鬱症最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長期服藥。這是一種誤識,老年患者應當與醫生保持密切聯絡,在醫生指導下合理使用抗抑鬱藥,堅持足夠療程。

  ***3***、忌缺乏耐心

  臨床資料表明,輕型抑鬱症經過科學合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善,睡眠和食慾方面也有所改善,但並不意味著已基本“好了”,這只是一種初期治療結果。

  此時不可隨意停藥,否則會引起病情反反覆覆或使病情逐漸加重,增加日後治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合徵的發生,增加患者痛苦,對健康更為不利。有關專家指出,輕型抑鬱症的治療亦應當堅持在一年以上。

  老年人為什麼會抑鬱

  1、性格原因

  老人性格與抑鬱狀態關係極大,性格內向者容易患抑鬱症,個性好強者亦易患抑鬱症。老人不甘心離退休後無所事事,進而產生無助、無望、無力的悲觀觀念。性格原因,也會導致抑鬱症的發生。

  2、疾病干擾

  隨著年齡的增大,老人患慢性疾病的增多,如高血壓、心臟病、胃潰瘍、關節炎、糖尿病等,這些疾病往往是遷延時間長,治療效果一般,這些都會使人感到無能為力,力不從心,心情沮喪,無奈抑鬱。這也是老年人患抑鬱症,主要的原因之一。

  3、家庭原因

  當老年人離退休後,自己的子女亦相繼成家立業,組織家庭,離家而去。許多老人是單獨居住生活,並且不願成為子女的負擔,孤獨一人生活。有這種情況的家庭,需要注意,有時間多多陪陪老人,陪他們散散心說說話,這樣能防止老年人抑鬱的發生。

  4、被藥物引發

  許多老年人需要規律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑鬱症的症狀,如心血管藥物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大,所以因藥物引發抑鬱的程度也會有較大的區別。

  5、生活變故

  隨著年齡增長,生活中出現不良生活事件:喪偶、喪友、體力不支、重病或慢性病纏身、喪失健康、喪失腦力、失去工作、機會、地位和金餞。所有這些對老年人來說,心理無法忍受,為喪失而感到悲哀憂傷。以此下去,就會增加抑鬱症的發生。

  6、心理恐懼

  不同人對死亡、死亡過程有非常不同的恐懼,大多數人對死亡過程,比對死亡本身,更害怕疾病失去行動自由,疼痛不適的折磨、睡覺時死亡或是清醒時死亡,死亡到底為何物。對有些人來說,死亡本身更可怕當死時,一切交給一種知之甚少的力量,一種不知帶往何方的力量。

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