抑鬱症怎麼治療有效的方法

　　抑鬱症被稱為“無形的凶手”，嚴重者會有自殺的傾向，一旦發現必須重視起來，下面就由小編來告訴你治療抑鬱症的有效方法，希望對你有幫助!

　　治療抑鬱症的有效方法

　　1、接受抑鬱症，及時接受正規的治療

　　國內研究顯示，有92%的抑鬱症不尋求治療，全國地市級以上非專科醫院對抑鬱症的識別率還不到20%。不少患者內心認為一旦被診斷為抑鬱症就像被戴上了精神疾病的帽子，因此抗拒到專業的醫療機構診治，其實抑鬱症就像心理感冒，不應為患了一場感冒而感到羞恥;也有患者認為自己的很多抑鬱症狀，比如一些悲觀消極的想法僅僅是思想觀念的問題，身體的乏力、精力減退等也是生活習慣不健康的原因，希望通過自己調節來糾正抑鬱症，但其實這些抑鬱症的症狀就像患了肺炎，會難以剋制的發熱、乏力、咳嗽、咳痰一樣，是自己難以控制的，也像肺炎並不是僅通過好好休息、多喝開水就能治療，而是需要及時接受抗感染治療一樣，抑鬱症需要及時接受抗抑鬱治療，否則可能釀成不良後果。

　　2、消除顧慮，接受抗抑鬱劑治療

　　很多患者對抗抑鬱劑治療有很多顧慮。常見的顧慮之一為擔心藥物副反應。不少患者喜歡仔細閱讀藥物說明書，或者在網上查閱各種相關內容，但由於一知半解會覺得說明書上寫的所有副反應，甚至包括一些罕見反應都有可能一一發生在自己身上。其實很多常見副反應比如胃腸道反應、頭痛副反應僅是在治療初期會有，一般堅持服用幾天後會慢慢適應，到了藥物開始發揮抗抑鬱作用時，各種副反應會減輕消失。而且服用某種藥物有一些副反應，並不代表服用另一種藥物也會有副反應。特別需要注意的是，很多患者抑鬱症狀本身就以軀體各種不適為主，服藥初期會對原有軀體不適更加敏感，並不一定就是藥物副反應;另一個常見顧慮擔心服用抗抑鬱劑後會成癮。其實抗抑鬱劑是沒有成癮性的，一些患者減藥停藥後出現一些不適，首先是因為治療本身不充分，減藥停藥後出現了症狀的復燃或者復發;或者減藥停藥方法不正確，如一下子劑量減少太多、停藥太快，產生了撤藥反應。因此減藥停藥需要在專業人員的指導下進行。

　　還有部分患者及家屬會理想化的尋找某種完美的治療：沒有任何副反應、一吃就見效、治療後保證不再復發，在這種期待下很容易受騙上當。

　　3、遵醫囑維持治療，定期隨訪的重要性

　　臨床上很多患者治療一兩個月後便自行停藥了，或者症狀減輕後便自行減少藥物劑量，這樣很容易導致病情反覆發作，最後變成慢性或者難治性的抑鬱症;還有部分患者治療2周或者一個月後症狀減輕，便偷懶不再去門診隨訪，自行購藥，其實抑鬱症治療的目標不是症狀的減輕而是臨床治癒，定期隨訪可以便於醫生判斷，及時調整治療。另外臨床還會出現有些患者服用抗抑鬱劑後出現躁狂或者輕躁狂的表現，但往往這時患者本人會感覺狀態很好，無法覺察出自己的變化，只有定期隨訪才有助於醫生的觀察和判斷，一旦發現患者轉躁，需要調整治療方案。

　　4、建立治療聯盟，共同抗擊抑鬱症

　　抑鬱症的成功治療需要多方面的共同努力。家屬、親友對患者的支援鼓勵，對治療的正確認識，及時與醫生的溝通，會使治療更加有效。因為門診時間畢竟有限，而且在與醫生交流時患者可能會選擇性的展現自己的某些方面，而家屬親友提供一些對患者觀察認識的補充資料，會使醫生全面瞭解患者的病情以及治療情況，做出更加正確的判斷。

　　中醫治療抑鬱症的驗方

　　1、百合地黃湯：百合、地黃

　　2、四逆散：柴胡、枳實、芍藥、甘草

　　3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗

　　4、越鞠丸：香附、蒼朮、川芎、梔子、神曲

　　5、逍遙散：柴胡、芍藥、當歸、茯苓、白朮、甘草、薄荷

　　6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草

　　7、半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、紫蘇葉

　　8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人蔘、甘草、生薑、大棗

　　9、丹梔逍遙散：芍藥、當歸、柴胡、茯苓、白朮、甘草、山梔、牡丹皮

　　10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人蔘、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗

　　中醫藥治療抑鬱症的特色

　　中醫藥的辨證論治具有獨到的優勢，把症與因統一起來，從多方面多角度分析病變的相互關係和症狀的特點，從整體上認識疾病的本質，循症求因，而且講求治病必求於本。如，中醫認為肝主藏血、肝主疏洩，且“女子以肝為天”，女性多憂愁善感、情志不遂，加上女性獨有的生產、流產、月經失調等，容易引起氣血、精神的匱乏，而導致腦府失養，出現情志低落、思維遲緩等抑鬱症的症狀。中醫藥依據肝臟的生理功能，結合女性的特點，總結出疏肝養血調經的治法，對治療女性抑鬱症有重要的指導意義和實用價值;青春期與老年期是抑鬱症的高發年齡，其中青年期是從兒童向成年的過渡時期，機體發生整體調整，心理素質不穩定，加上學業、就業等方面的壓力大，易憂思過度而氣機阻滯、鬱結導致抑鬱症的發生;而老年人由於年齡的關係肝腎漸虧，出現多方面生理機理衰退，“精氣奪則虛”，精血不足、腦神失養，加上心理上的失落感，易形成抑鬱症。而中醫藥依據老年人肝腎精虧的特點，總結出滋陰補腎養精的治法，對治療老年抑鬱症有重要的指導意義和實用價值;體質的先天因素，中醫稱之為“先天稟賦”。先天稟賦不足者，體質贏弱多病，病者多煩憂，而且在激烈競爭的環境中精神和身體不能承受較大的壓力，易形成抑鬱症。中醫藥依據先天稟賦不足者體質虛弱的特點，總結出健脾益腎強體***“腎為先天之本，脾為後天之本”***的治法。這些對臨床均具有重要的指導意義和實用價值。

　　總之，中醫治療抑鬱症是從不同個體四診收集症狀和體徵等資料，通過綜合分析，辨證論治，不但能改善抑鬱症患者的軀體症狀，而且兼顧調理患者的體質。這種治療方法較之西醫學具有突出的特色和明顯的長處。