肚子痛拉肚子應該怎麼辦

　　我們都知道腹瀉是日常生活常見的一種病狀，患上腹瀉不妨可以通過飲食的方法。那麼?腹瀉不能吃的食物有哪些?以下是小編給你整理肚子痛拉肚子相關治療。

　　肚子痛拉肚子的解決方法

　　1、多喝水

　　腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。

　　2、勿亂服藥

　　除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。

　　3、飲食清淡

　　腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

　　肚子痛拉肚子不能吃的食物

　　1.刺激性的食物

　　辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。

　　2.過油膩的食物

　　過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

　　3.過冷的食物

　　涼飲、冷盤等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。

　　4.通便潤腸的食物

　　如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。

　　5.雞蛋

　　雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。

　　6.大蒜

　　大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

　　肚子痛拉肚子的食療方法

　　1、冰糖山藥羹

　　做法:將山藥洗淨,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片;鍋內倒入適量水,燒沸後放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。

　　2、栗子燉羊肉

　　做法:將羊肉洗淨,切塊。將栗子去皮取肉,洗淨;鍋內加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續煮20分鐘加調料服食。