腹瀉期間適合吃什麼食物

　　腹瀉是一個很難過有時又尷尬的事情，應當早點治療腹瀉，以免加重病情。那麼腹瀉期間我們應該吃些什麼食物呢?跟著小編一起來看看吧。

　　腹瀉期間適合吃的食物

　　1、大蒜

　　大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。

　　2、多喝水

　　許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常執行。

　　3、加鹽的白粥

　　拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎症導致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點加鹽的白粥,既補充了體力,同時也減輕了腸胃負擔。

　　4、香蕉

　　正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉,而疾病導致的拉肚子,那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。

　　5、胡蘿蔔湯

　　胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。

　　6、糙米湯

　　米湯對於拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

　　7、生薑

　　生薑性溫熱,儘量生食,避免煎炸。主食要以稀飯為主,不要進食涼性、油性的食物或者水果。

　　8、小米粥

　　搭配少量鹹菜或者是鹹鴨蛋***少吃黃***,清湯麵條也可。

　　注意:甜食會加重腹瀉!嚴重階段儘量不要吃麵包!開始幾天一定要堅持住,基本一週就會減輕,在這期間不要亂吃食物,否則容易前功盡棄!

　　9、桃子

　　喜溼潤,惡乾燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕和腹瀉的效果。

　　10、楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

　　腹瀉的治療方法

　　1、糾正不良飲食習慣進食足量食物.多食粗纖維含量高的食物,養成多飲水的習慣.飲水量應達每日3000ml.

　　2、養成良好的生活習慣生活起居要有規律,要積極參加體育活動,保持樂觀的精神狀態,也可有助於改善消化道的功能.

　　經常吃大魚大肉,稍有不慎,就容易腹瀉.針對腹瀉時腸蠕動增快,腸粘膜滲出和/或分泌增加,腸道內菌群失調等特點,止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑,收斂止瀉劑,粘膜保護劑,微生態制等幾種型別,此外,活性炭等吸附劑可吸附毒素,減輕對腸道粘膜的刺激,因而也有止瀉作用.

　　3、止瀉只是一種對症治療,病因治療才是根本.因此,止瀉補液的同時,切勿忽視對原發病的治療.如果是感染性腹瀉,應選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,應從調理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的,可選擇調節植物神經功能的藥物及鎮靜劑等等.

　　止瀉劑服用過量,可引起腹脹.便祕.假性腸梗阻.感染性腹瀉服用止瀉劑,可掩蓋病情,影響醫生診斷.菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對細菌及毒素的排洩,使毒血癥狀加重,病程延長.潰瘍性結腸炎急性期用止瀉劑,可誘發中毒性巨結腸及腸穿孔。

　　腹瀉期間禁忌食物

　　1、蔬菜類:薺菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金針菜、四季豆、苦瓜。

　　2、水果類:番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果。

　　3、肉類:經油煎、油炸的肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。

　　4、五穀、根莖類:黑麵包、麩皮麵包、玉米、糙米飯、芋頭等。

　　5、其他:含粗纖維的核果、乾果、烈酒、油煎炸食物、過甜糕點、果凍等。

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