喝酒帶來的危害性
在如今的社會裡哪個不喝酒,在交通事故中喝酒導致的車禍數不勝數,為何下面是小編為你帶來的喝酒帶來的危害,一起來看一看吧。
喝酒帶來的危害
1、大量喝酒可能導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量,但是卻沒有一定營養素。所以,長期大量喝酒的人,身體往往會每況愈下,缺少營養。經常喝酒也會使人變得食慾下降,傷害胃粘膜。
2、大量喝酒會導致肝病
白酒中的乙醇,對於人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟,對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現問題,就可能引發肝病,如酒精性肝炎甚至是肝硬化。
3、大量喝酒會威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經常看到街邊躺著的醉漢的原因,如果喝到林酊大醉,人就會失去知覺,昏迷不醒,最直接的危害,是可能威脅到生命的。
99藥劑師溫馨提示有一些常年飲酒的患者,還會形成難以戒掉的酒癮,這對於自身和家人來說,都是很大的困擾。所以,在喝酒的時候,要注意控制量,千萬不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為,很可能帶來無限的後患。因此,在飯桌上千萬牢記,多吃菜,少喝酒。
過量喝酒會帶來哪些危害
1、長期大量飲酒使三大營養素以及維生素礦物質攝入量減少,造成營養不均衡。
2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害,從而影響幾乎所以的營養物質的消化、吸收和運轉。
3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎,造成胰腺分泌不足,影響營養吸收利用,嚴重導致酒精性營養不良。
4、酒精對肝臟有直接的毒性作用,可能會導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。
5、增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。
6、酒精分解代謝後會產生乙酸,體內乙酸過多會導致尿酸排出減少,對高尿酸血癥和痛風有一定的影響。
7、 導致極性酒精中毒,造成意識缺失、暈迷甚至死亡。
怎麼喝酒不傷身
1、空腹不喝酒。
2、喝酒之前吃點主食:如粗雜糧,主食裡的碳水化合物可以幫助酒精分解。
3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶,牛奶附著在胃壁上可以減少酒精的吸收。
4、喝酒之前吃一些蔬菜,蔬菜中的膳食纖維也會吸附一部分酒精不分吸收,同時其中的維生素C有幫助酒精分解的作用。
5、酒前以及酒後可以適吃一些B族維生素片,保護肝臟,幫助分解酒精。
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