基礎護膚教程

　　在美容護膚專家看來，基礎護膚是很重要的。無論你使用多麼昂貴的護膚品，如果基礎護膚的步驟出現問題，那護膚品的功效也會減弱。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　日間護膚：日間護膚的流程依次為潔膚、調膚、精華液、眼霜和潤膚。

　　夜間護膚：護膚多一個步驟-卸妝，卸妝很重要，非常重要，這裡就不具體說了。其他的流程和日間護膚是一樣的。不過在最後一步潤膚的步驟時要使用夜間專用的產品。有專門夜間乳液和乳霜。當然也有白天和夜間都可以使用的乳液和乳霜可供選擇。

　　潔膚：潔面乳有乳化型和泡沫型的，以下以泡沫型為例。用潔面乳時擠出約珍珠大小的用量，在手掌心搓出細緻的泡沫，把跑跑塗抹於額頭、接著是臉頰、鼻子再到下巴。將洗面奶直接塗上臉上打泡沫是不正確的。然後依照這種額頭、臉頰、鼻子、下巴的順序由內往外做螺旋的按摩，清潔。最後用擠乾的一次性洗臉巾把洗面清理乾淨，按照以上的順序。

　　調膚：這裡會用到柔膚水、爽膚水或精粹水***這裡不細說選擇了***，這主要是為了給肌膚進行二次清潔，平衡肌膚的酸鹼度，並補充水分，使後續的保養品發揮更好的作用。

　　倒出適量的柔膚水於化妝棉上，從額頭，臉頰，鼻樑，鼻翼到下巴，由內往外的進行擦拭的動作。然後輕拍或按摩，促進面板吸收

　　精華液：精華液是非常重要的步驟，它往往濃縮了品牌科技，更容易吸收，效果更顯著。這也是為什麼精華液的單品價格比較高的原因。除了能供給面板營養，害能使後續的保養品茹面霜的吸收和效果更加顯著。

　　眼霜：眼部肌膚是最叫能最脆弱的，選擇眼霜時，應選溫和、不刺激、低銘感的眼部產品。同時根據年齡和眼部的具體情況針對性的選擇。

　　使用眼霜，先將眼霜輕輕點壓在眼皮和眼瞼地方，然後用無名指輕輕的將眼霜推開。在下眼瞼的地方可以輕輕的大螺旋的方式，從眼頭往眼尾方向，到眼尾時候輕輕往上提拉。最後用中指和無名指用彈鋼琴的手法輕點眼周。

　　最後一步就是潤膚，取櫻桃大小的分量在掌心溫熱，然後按照額頭、臉頰、鼻子、下巴的順序，用掌心以提拉的方式將全臉塗抹均勻。最後將手掌，由臉的中心往外貼平按壓，這個動作可以幫助面霜更好的吸收。

　　正確的護膚手法，可以讓臉部輪廓緊緻。不正確的手法也能讓你臉塌和長皺紋。本人小臉，不是因為天生的，也不是整容，而是長久的好的護理這包括產品的選擇和正確的護膚手法，讓臉部輪廓緊緻而成為V臉。

　　男士基礎護膚方法

　　正確剃鬚

　　男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。

　　堅持按摩

　　接摩可使面板表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。

　　去除角質

　　由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　　果皮的護膚方法

　　1、橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，並減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。

　　2、西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。

　　3、梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　4、蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。

　　5、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。