香菇釀肉丸子的做法

　　香菇含有大量穀氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等，所以風味尤其鮮美。你瞭解香菇釀肉丸子要如何做嗎?今天，小編為大家推薦。

　　香菇釀肉丸子的食材準備

　　香菇釀肉丸子的具體做法步驟

　　1.香菇洗淨去蒂備用。

　　2.瘦肉、香蔥、薑片、香菇蒂、小米椒一起剁碎成蓉。

　　3.剁好的肉餡加食油、食鹽、蠔油、生粉順著同一個方向攪拌。

　　4.將調好味的肉餡填入香菇內上鍋蒸熟。

　　5.倒出蒸香菇的汁，加水澱粉勾薄芡淋在香菇肉丸上即可。

　　香菇的功效作用

　　1、提高機體免疫功能：

　　香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;

　　2、延緩衰老：

　　香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用;

　　3、防癌抗癌：

　　香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素;

　　4、降血壓、降血脂、降膽固醇：

　　香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

　　5、治療疾病:

　　香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便祕等。

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