關於減肥時吃油桃的問題

　　油桃中富含多種人體需要的營養元素，除了大量的糖分和氨基酸類營養素外，油桃中還含有豐富的維生素C。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。那麼減肥可以吃油桃嗎?

　　減肥時吃油桃的常見問題解答

　　1、油桃吃多少比較好?

　　黃瓜雖然好處多多，多吃就會弊大於利。但是不能長期這麼吃,為了健康和保持身材的話,一天1-3根就夠。

　　2、哪些人適合吃油桃?

　　一般人群均可食用

　　1.尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;

　　2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。

　　3、坐月子的時候可以吃油桃嗎?

　　油桃中富含多種人體需要的營養元素，除了大量的糖分和氨基酸類營養素外，油桃中還含有豐富的維生素C。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等，對自己和胎兒的健康都有好處。

　　雖說孕婦可以吃油桃，並且有很多好處，但是也得注意量，不能貪吃，貪吃只會給自身帶來傷害。

　　油桃的熱量介紹

　　油桃的熱量和減肥功效別名：桃駁梨、桃駁梨

　　熱量：44 大卡***100克***

　　分類：蔬果和菌藻

　　來源：使用者上傳，經薄荷專家稽核 [感謝 pzrpdlwm 上傳]

　　評價：一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用