歐美性感鋼管舞教學視訊
鋼管舞的發展越來越受到人們的重視和支援,從一種發展到慢慢形成為自我風格的新興舞種,她的魅力遠不亞於中國古典舞和國外的芭蕾舞。雖然其在成長過程中,遭受到了多數人的不理解不支援。部分鋼管舞者為了解除人們的誤解,竭盡全力,為鋼管舞在中國舞蹈圈帶來希望。下面是小編為大家整理,供大家欣賞!
單人鋼管舞的技術動作技巧
1、單手單腿勾轉
隻手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,藉助轉的慣性,一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉,這時另一隻腿往後微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動作一般在兩到三圈。
2、單手反轉
隻手拿管,順著正方向走圈,藉助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去,身體拋得越遠越高越好,身體回來時千萬不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著一個方向轉動,轉的時候全身放鬆背朝管,雙腿落地時手反拿著管子,雙腿微開跪在地上。
3、單手曲腿正轉
隻手抓著鋼管,身體離管順著正方向走圈,藉助轉的慣性,一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部,另一隻腿的膝蓋馬上捱到管上繼續轉,另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。
4、單手後翻轉
右手抓管,順著正方向走圈,左腿先向前划起,雙手拿管,左腿落地時反身划起右腿,以左腿為重心,這時腰部挺直右腿微彎向後纏管而轉,整個身體順著反身轉的慣性往後繞管而轉,轉的時候鬆開左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時微開跪在地上。
5、雙手飛轉
隻手拿鋼管順著正方向走圈,藉助轉慣性,另一隻手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉圈,轉的時候面朝鋼管,也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈,也有轉的圈數更多的。
▸ 鋼管舞教學視訊
最近訪問
- 歐美性感鋼管舞教學視訊
- 乒乓球運動常見四大部位損傷及防治措施
- 淺談高職院校體育教學中運動損傷的防治論文
- 敬業奉獻道德模範事蹟材料
- 小學生道德模範小故事
- 全國道德模範事蹟材料
- 道德模範事蹟材料
- 當選村長感言演講稿
- 小學生品德模範事蹟範文大全
- 三年級下冊語文期中試卷答案
- 吃什麼食品增強記憶
- 聖誕晚會邀請函範文
- 小學植樹節的手抄報
- 早安問候語錄帶圖片的
- 什麼是全麥麵包全麥麵包的功效
- 名人勵志故事課件資料
- 期中考試作文示例5篇
- 雨下的很大用英語怎麼說
- 世界最大的鯨魚是什麼意思
- 高中校慶作文精選4篇
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字