武漢最牛的爵士舞教練班視訊

　　爵士舞是一種具備西方藝術形式的舞蹈,其特點開放且急促,並且也會傳遞出愉快的精神及氣氛。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　爵士舞熱身教學

　　1、頭部：

　　左--前--右--後—繞環

　　2、手臂：

　　大臂—肱三頭肌—小臂

　　3、腰部：

　　前伸—後仰

　　4、腿部：

　　彎腰摸腳---抱腿—下蹲—抱腿—腳踝***前伸—後勾—繞環***--正面壓腿—側弓步壓腿—反方向;

　　5 背部：

　　坐在地上，屈腿，一側手臂卡在反方向腿部的外側，身體向後轉，眼睛向後看。