如何才能幫助孩子戒掉網癮

　　日常生活中，青少年上網成癮已經成為一種很普遍的現象。很多孩子都沉迷於網路遊戲，無法自拔，家長們也很著急。幫助孩子戒除網癮就成了當務之急。下面是小編分享的幫助孩子戒掉網癮的方法，一起來看看吧。

　　幫助孩子戒掉網癮的方法

　　首先父母應該負起責任來

　　父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關懷。家長應該積極與孩子進行平等的交流溝通去了解他們的內心世界，如家長可經常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神之愛的需求，減少孩子上網的慾望。

　　讓孩子去了解現實的生活

　　青少年需要充實的精神生活和豐富多彩的娛樂活動，釋放精力，調節情緒與心理，緩解學習帶來的壓力。所以，不讓他們上網，就必須找到別的愛好代替，如打球、集郵、游泳、下棋、登山、旅遊或戶外活動等，讓青少年在活動中、在參與集體生活中感受現實生活的真實與快樂。

　　正確地處理孩子們之間的男女關係

　　創造男女學生正常交往的條件和途徑，進行切實有效的青春期心理教育。針對中學生由於青春期性心理的萌動對異性產生好奇而上網交異性朋友的行為，我鼓勵和支援男女學生之間的正常交往。我經常利用班會課、集體活動，努力創設男女同學正常交往的條件。

　　網癮產生的原因和表現

　　網癮大致由4方面原因所致，其中最主要的是家庭。網路成癮的孩子裡60%都是父母原因導致的，網路成癮的孩子普遍缺乏對父母的同情心和理解。

　　造成網癮的第二個因素是學校。部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛發脾氣、愛訓人;學校評價體系過於單一，用成績好壞評價學生。第三個因素是孩子自身。第四個因素在於遊戲，角色扮演、多人一起玩的遊戲很容易造成網路成癮。

　　表現特點

　　1.由於經常上網，所以即使不上網，腦中也一直浮現與網路有關的事情;

　　2.一旦不能上網，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來幹別的;

　　3.希望增加上網時間，以便滿足自己的願望;

　　4.上網的時間超過自己預想的時間;

　　5.多次想停止上網，但總也不能控制自己;

　　6.因為上網而不能完成作業或逃學;

　　7.向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實;

　　8.因為上網而與家長髮生衝突;

　　9.為了逃避現實、擺脫自己的困境或鬱悶、無助、焦慮情緒而上網。

　　危害

　　青少年長時間上網容易患上成人慢性非傳染性疾病，如糖尿病、高血壓等。網路成癮已經被國際社會鑑定為精神疾病的一種。長時間沉溺於網路遊戲最突出的危害就是導致孩子社會化大腦的退縮，人在行為上失控、情感上扭曲，執行力、洞察力、決策能力下降。

　　如何正確引導孩子上網

　　積極疏導

　　如今是網路資訊時代，很多學校的課程教學目標要求孩子有閱讀資訊、處理資訊的能力。而上網是他們接近資訊的一個捷徑，要禁止他們上網，這似乎不妥。

　　其實可以跟孩子進行討論：給他們兩個選擇，一是家裡斷絕網路聯絡，二是他們自己管好自己。老師和家長要對他們多進行正面引導，告訴他們：上網不是一件壞事情，它能提供許多資訊，許多有用的資料，沒必要躲躲閃閃，像見不得人似的。問題是：什麼時候上網?上網幹些什麼?

　　家長可以和他們約法三章：

　　第一，什麼時候上網?你如果感到不能完全自律，那就只能當著爸爸媽媽的面上網;你如果感到自己能夠負責自己的事情了，那就可以在空餘的時間上網。

　　第二，上網可以打遊戲嗎?這個問題必須好好考慮，遊戲很誘人，但玩遊戲決不是網路產生的真正目的，只會玩遊戲的人不會是個有出息的人。學習期間可以做到學習任務不完成不玩遊戲嗎?

　　第三，上網最主要是為了什麼?網路給人們提供了廣闊的天地，讓人們真正可以不出家門知天下大事了。因此，網路最主要的功用應該是瞭解資訊、查詢資料、拓 展學習內容，為人類進入學習化社會提供更加有效的載體。所以，作為孩子，上網主要應該是為了幫助學習，增加閱讀量，擴大知識面，培養自學能力。

　　積極開展各種競賽，提高學習資訊科技的興趣

　　資訊科技課是一門綜合學科，不僅僅是玩遊戲。因此在平時的爸爸媽媽可以與孩子經常開展各種競賽，可以進行打字比賽，賀卡比賽等等。讓他們體會到利用計算機還可以做很多的事情，而不僅僅是利用電腦來上網。

　　耐心勸導：功到自然成

　　耐心的勸導一定能使孩子漸漸地領會網路的意義，從而不再沉迷於網路遊戲。對孩子，一定要尊重，這才是真正的關愛!讓孩子知道：“這是自己的事情，自己權力處理，但必須對此負責!”，通過培養孩子的責任心和自覺性使孩子遠離網咖應是可能的，也是可行的。