憋尿對身體的危害有哪些

　　憋尿是我們生活中經常會遇到的，比如出門在外，比如在路上塞車都會遇上，殊不知憋尿是對身體有很多危害的，以下是小編為你整理有關於憋尿對身體的危害，希望能幫到你。

　　危害

　　1、造成膀胱炎

　　憋尿時膀胱內大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱。當旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適症狀。有部分患者可引起上尿路感染，後果嚴重。

　　2、引起尿瀦留

　　膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿瀦留。由於老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復。

　　3、導致尿路感染

　　如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。

　　4、造成前列腺炎

　　當膀胱內壓力增大，尿液中的細菌還可以經過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎，出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適症狀。

　　5、讓膀胱受損害

　　控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡，如果我們憋尿的時間太長，我們的神經會因缺血或過度脹扯而受到損害。以後小便會很痛苦，或者會有尿頻、尿不淨等後遺症。若是我們的神經嚴重受損，膀胱括約肌無力，可能會導致尿不出來的嚴重後果。

　　6、導致心病

　　憋尿對我們的生理和心理上的危害都是很大的。長時間的憋尿，可能會導致患有高血壓的人血壓增高，患有冠心的人出現心絞痛、心律失常等現象。這對患有心腦血管疾病的老人來說，後果更是不堪設想的。

　　7、誘發排尿性昏厥

　　排尿性昏厥注意是由於突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，讓我們的腦缺血。這大多數發生在20歲至30歲的男性中，少數的老年人也有。除此之外，天氣變冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，經過迷走神經反射引起心動過緩，也有可能會導致排尿性昏厥。

　　建議

　　1、憋尿基本上都是以健康為代價，為了健康著想，平時還是多喝水，多排尿，及時將細菌排出。建議2-3小時排一次。

　　2、平時清淡飲食，適當運動，增強體質。

　　3、排尿不可過急、過猛，如有頭暈、眼花等先兆，應立即抓住物體或取蹲位。

　　緩解方法

　　1、憋尿時膀胱一直都處於充盈狀態，膀胱壁血管被壓迫造成壓力過高，所以造成了疼痛感，在小便完之後如果還覺得痛的話可以適當的休息一會兒，一般情況下十分鐘左右疼痛感就會消失了。

　　2、吃消炎藥，一般情況下憋尿導致的小腹痛十分鐘左右就會消失，如果過了還是痛的話考慮可能是感染了炎症，可以吃點消炎藥，比如三金片、諾氟沙星等。

　　3、就醫治療，如果吃了消炎藥還是沒作用，且再次小便除了小腹疼痛之外，還伴隨著這膿尿的話有可能就是尿路感染了，這種情況建議及時就醫檢查並治療。

　　4、生活注意。生活中大家不要總是憋尿，平時也要注意多喝水多排尿，飲食要以清淡為主，再冷也要多飲水，讓尿液及時排洩出去，避免細菌在尿路繁殖。