番石榴怎麼吃食用方法

  番石榴是很有營養的一種水果,平常買的番水果若是吃不完,怎麼辦呢?番石榴怎麼做好吃呢?以下是小編收集整理的關於番石榴的食用方法,希望對你有幫助。

  番石榴的食用方法

  1、直接食用

  番石榴是鮮果,可以直接食用,將番石榴洗乾淨,不用削皮也可以食用。

  2、與酸梅粉或者鹽巴搭配

  番石榴的味道酸甜,口感細膩滑口,如果和酸梅粉或者鹽巴搭配來食用,味道會更加獨特,將番石榴洗乾淨,切成塊後裝到碟子上,然後灑上適量的酸梅粉或者鹽巴,攪拌均勻即可食用。

  3、製成果汁

  番石榴汁的口感也很好,帶有酸甜味,尤其適合寶寶和老人食用,將番石榴洗乾淨,切成塊然後放進攪拌機裡,往攪拌機加入適量涼白開,然後啟動攪拌功能攪拌成汁即可,也可以適當搭配其它水果蔬菜榨成汁,可以豐富營養元素。

  4、醃番石榴

  番石榴六百克,鹽十五克,白糖五十克,甘草粉適量。把番石榴用清水冼乾淨,然後再把它的尾部和蒂都去除掉,切成均勻的塊狀,然後放在碗中備用。把準備好的鹽放入到切好的芭樂上,醃製一小時,然後翻動裡面的番石榴,讓它們充分與鹽接觸,過三個小時左右番石榴就能醃好,把醃出來的水分去掉。再把準備好的白糖和甘草粉調合在一起,然後均勻的塗抹在番石榴的表面上,塗抹好以後把番石榴放在冰箱內進麼冷藏,過三個小時以後可以取出,再用水果刀切成小塊,用牙籤插著吃就可以。

  5、番石榴梅酒飲

  番石榴一個,青梅酒三百克,涼開水五十克,冰塊少許。把番石榴切成塊狀,然後放在榨汁機中加入涼開水,然後製成果汁。取一個造型好看的杯子,把裡面放入冰塊,然後倒入備用的青梅酒,再把榨出的番石榴果汁倒入進去,稍加攪拌就可以飲用了。

  6、番石榴蝦仁

  蝦仁洗淨去腸泥,在背上劃一刀,用調味料醃拌10分鐘,放入溫油中燙熟,充分瀝乾油分備用。紅椒、黃椒洗淨,去籽切丁,放入熱油中燙一下;番石榴洗淨,去籽切丁;鳳梨切小塊備用。 鍋中熱油,再加入前面準備的材料攪拌均勻,調味即可。

  怎麼吃番石榴減肥

  1、吃法:想要通過吃番石榴減肥的話,除了將番石榴作為新鮮水果直接生吃之外,還可以將番石榴切成小塊,根據不同人的口感加入細鹽巴、鹹梅等,或者是將番石榴榨成汁食用,都是能夠起到幫助減肥瘦身的。

  2、什麼時候吃:建議在飯前半小時吃番石榴,番石榴中豐富的膳食纖維能幫助增加飽腹感,減少用餐時的進食量,避免更多食物熱量的攝入。

  3、每天吃多少:番石榴減肥也不是吃得越多越好的,番石榴性澀且含有鞣質,吃多了會導致便祕,想要減肥的美眉每天最多也就吃一個就好了。

  番石榴的挑選方法

  1、看果皮果肉顏色:優質番石榴的果皮一般為綠色,黃色,紅色,果肉一般為紅色,白色,黃色,肉質咬起來細膩滑口,汁多而酸甜,表皮咬起來則清脆香甜。成熟了的話,其表皮會由鮮亮的綠色逐步轉變為非常柔和的黃綠色。

  當然,有些番石榴成熟後,其表皮則單純的呈現為白色或者黃色。若是能夠遇到呈粉色的番石榴的話,那說明運氣實在是太好了,這樣的番石榴可是較為上品的。

  2、掂重量:優質番石榴結構緊湊水分很多,拿起來會感覺沉甸甸而有重量。可是,劣質番石榴拿起來則比較輕飄,沒有水分,十分乾癟。

  3、口感根據喜好:根據自己的喜好來挑選番石榴。如果喜歡吃脆一點的番石榴,可以選擇那種捏起來比較硬的,表皮比較光滑的,顏色比較淡的;如果喜歡吃軟一點的番石榴,可以選擇那種摸起來比較有彈性的,香味也比較濃郁的。