唱歌比賽緊張怎麼辦

  很多第一次參加聲樂唱歌比賽的朋友因為沒有表演經驗,會顯得非常緊張,一緊張各種問題都出來了,唱錯詞、忘詞、表情僵硬、聲音發抖等等。小編貼心為你準備克服緊張的方法!

  聲樂唱歌比賽注意事項

  1、要樹立自信心、放鬆心態才能發揮出自己最好的水平。

  當我們所掌握的唱歌技巧還不能達到運用自如的程度的時候,上了舞臺對自己是否能夠表現得好心裡沒底。或者過於擔心自己會不會出現失誤,思前想後,患得患失,結果是越想越緊張越想越沒底。又或者是臨場發揮經驗不足,面對賽場上專業老師和現場觀眾,你嗓子發乾、氣息上浮、忘詞、手腳發抖……這些情況都會讓你失去信心,還沒等上臺,自己先把自己給打敗了。其實,這主要還是心態的問題,心理因素起著很大的作用。當然選歌也很重要,選擇自己有把握的歌曲也能讓你減輕不少壓力。當你要上舞臺前,可以先給自己做心理暗示,告訴自己:我是最好的!把它當做是在做一件為自己的理想奮鬥的事,只要盡力了就是最好的了。這樣你就會樹立起自信心,然後你才能放鬆心態,發揮出自己最好的水平。

  2、調整狀態,讓自己充滿激情。

  當我們站上舞臺的時候,一定要有演唱的激情。激情一經迸發,才會調動起自己身心的一切積極因素投入演唱中,才能使你獲得心理上的解放和表演的自如感。我國古代美學思想之“聲為情役,腔為情設”,“情之所至,音之所生”就很精闢地論述了情感與演唱聲音的關係。 當我們在演唱時,如果只是按照音符,單純賣弄聲音,空洞,沒有 生活內容,沒有真實的感情,那麼就算你有再好的嗓子,再漂亮的聲音,再嫻熟的演唱技巧,也不會吸引人,更不會打動人。所以,我們要全身心地投入表演,投入到你所表達的作品中去。要先感動自己,才能感動別人,同時評委才會給你高分。

  所以總的來說聲樂唱歌比賽中需要注意這些:首先要樹立自信心,放鬆心態,然後調整狀態,讓自己充滿激情。這樣你上了舞臺才不會緊張,才能取得好成績!

  唱歌比賽緊張的放鬆方法

  1好好睡一覺

  過於緊張會讓自己很疲憊。大家可以適當的趴一會,睡一小覺。醒來後會更有精神面對一切。

  2出門散步

  如果附近有花園之類的地方。大家可以去哪裡逛逛,只要看看外面的風景。自己的情緒也會有所變化的。

  3聽自己喜歡的歌曲

  可以聽一些柔和的曲子。讓自己入迷,放鬆。這樣就不會太累了。

  4讓自己體內充滿氧氣,說話會更有底氣,能量

  5靜坐一下吧

  如果情緒過於激動的話,對於唱歌會有一定的影響。比賽時大家把自己的情緒儘量的收起來,把眼光多看看觀眾的地方。比賽前可以靜坐一會,心靜自然涼。

  6泡澡

  比賽的前一天,大家可以在睡前泡澡。讓溫熱的水撫平我們內心的動盪。然後安心的睡個覺,迎接比賽。