女性最佳豐胸食物排行榜

　　豐胸食物，乳房發育與全身發育一樣，都離不開食物對其提供的營養。下面小編整理了，一起來看看吧!

　　女性豐胸食物排行榜

　　第一名：木瓜燉燕窩

　　步驟一：把燕窩浸泡在水中，等燕窩泡軟了之後，把裡面的毛挑出來，然後把燕窩放在鍋裡，使用燉盅隔水燉好。

　　步驟二：在鍋裡或另一燉盅里加入兩湯勺的水，放入冰糖，紅棗和白果，用勺子攪拌一下，讓冰糖溶化。

　　步驟三：切掉木瓜的中間那一部分，用來做一個蓋子，讓整個木瓜看起來像只小船，然後把籽去掉。

　　步驟四：把燕窩，紅棗和白果放進木瓜裡，加入剛剛煮的糖水，糖水不要太滿，蓋上木瓜蓋子，把木瓜放在一個耐熱的盤子上，把它放到鍋裡隔水蒸10分鐘，就大功告成了。

　　第二名：鮮奶燉燕窩

　　用料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

　　做法：把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

　　第三名：雞爪花生湯

　　用料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

　　做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

　　第四名：花生燉豬蹄

　　用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精

　　做法：花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。

　　第五名：木瓜鮮奶糖水

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　第六名：雙膠糖水

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

　　女性豐胸食譜大全

　　杏花露***美容湯***

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲

　　蘋果雪梨羹

　　蘋果2個，雪梨2個，粳米120克，陳皮9克，沙糖適量。

　　將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘，入沙糖調味即可食用。

　　檸檬蜂蜜汁

　　先在細長的瓶子裡注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片，放入蜂蜜裡浸泡。以涼開水對服。

　　此方可使面板變得嬌嫩、潤滑，還可以防治雀斑、黑斑、面板色素沉著等。

　　豬蹄湯

　　原料:花生200克，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。

　　製作:將花生洗淨，豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨。將原料放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

　　用法:3天吃1次。

　　功效:有促進胸部發育的效

　　對蝦通草絲瓜湯

　　材料:對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

　　做法:

　　以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

　　有效的豐胸方法

　　擴胸運動

　　雙手開啟，手放平，雙手緊貼啞鈴，目視前方，做180度的誇張。一組3分鐘，以胸部微微發熱為準。

　　效果可以讓你的胸部更有彈性，更顯得有健康氣息。

　　2.游泳豐胸可以配合自由泳，和仰泳，都是非常好的選擇。對身體有著非常好的舒張作用，促進淋巴排毒，身體迴圈，促進胸部發育。

　　3.乳房按摩豐胸，

　　從腋下往乳房的位置推按，可以促進膽經的迴圈，排毒，淋巴排毒，這樣就可以減少乳腺的毒素堆積，再也不用擔心‘乳腺癌咯。做生活的強者。

　　4.水果豐胸

　　可以食用木瓜，補充乳房需要的軟磷脂等一些微量元素，更好的促進胸部的發育。木瓜燉湯是更好的選擇哦。可以一兩天 食用一次，促進腸道排毒，乳房更好的有規律的得到營養。

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