男人怎樣排毒養顏

　　身體的毒氣每個人都有，所以男人也要排毒，那麼男人怎樣排毒養顏？下面小編給大家介紹男人排毒養顏的方法，希望對你有用!

　　男人排毒養顏的方法

　　這是因為男人喜抽菸喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天"胡吃海喝"，事業的奔波　則讓他每天置身於被高度汙染的環境裡，因此，他吸進的毒物可能比女人多得多，也需要排毒。

　　排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。如今的男人有幾個不抽菸、不喝酒、不應酬的。事業上的奔波，生活中的勞累，激烈的社會競爭，成功與挫折，快樂與煩惱，對男人都是考驗。

　　男人對於自身的生理、心理狀態和健康，顧及得很少。因此說：男人更需要關心，男人更需要減壓，男人更需要排毒。

　　男性體內的煙毒、酒毒和過多的肉類食品造成體內毒素堆積，表現形式是記憶衰退、臃腫不適、精力不集中、食慾不振、面色無華、失眠、容易疲勞等……這是身體代謝不暢的表現。當今，男人在三四十歲就患了腦中風的已司空見慣。

　　而年輕男性中由於工作的壓力過大而患神經衰弱、便祕的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴，許多人還在硬撐著，對於有限的精力和健康來說，這樣的做法無疑是涸澤而漁，待到年紀稍大時便會嚐到苦果。

　　男人祛痘養顏的方法

　　保持衛生

　　要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下，最好是經過陽光暴晒，因為紫外線是具有殺死細菌，消毒的作用的。

　　正確洗臉

　　很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油汙。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內的髒物，肥皂裡的皁質對面板傷害很大，造成面板過於乾燥，而產生更多的油脂，引發更多的痘痘。

　　由於皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便祕、面板清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品，都會產生暗瘡。對於經常長暗瘡的你，最重要的是保持面板清潔，其次是要抑制過多的油脂;洗面後。

　　控油保溼

　　如果不想要讓你的肌膚“油上加油”，就該選擇一些“無油”的保養品，例如清爽無油配方的保溼露、保溼凝膠。因為油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，成為男性選擇保養品時最重要的指標。

　　多按摩臉部

　　當我們身體疲勞的時候，出去按摩、鬆鬆筋骨，疲勞的症狀自然就會得到緩解。因為按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了，其實除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。

　　據美容專家介紹，除了不注意衛生、缺乏肌膚有效護理之外，剃鬚也是男人長痘痘的根本原因之一。因此建議男人在剃鬚的時候一定要小心謹慎，儘量減少因剃鬚給肌膚帶來的傷害，例如選擇不具有刺激性的剃鬚膏等等。

　　男士預防長痘的方法

　　1、注意飲食清淡

　　飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

　　2、大量喝白開水補水，給肌膚活力

　　面板需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，面板中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給面板注入水力量，讓面板細胞充盈起來。

　　3、刷牙要清水衝涮乾淨

　　刷牙的時候要多用清水衝涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。

　　4、不要使用激素類藥膏

　　有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得塗抹之後還是會有效果的，其實會加深痘印的。

　　5、充足睡眠 運動排毒

　　保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。