兒童清潔牙齒的方法

　　對於孩子來說，有一口好的牙齒，是保證身體健康的基石。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　一般的嬰幼兒從4-6個月開始，就會長出乳牙，當然有些寶寶也可能到8個月才開始長的。只要是寶寶長出了乳牙，就表示牙齒的清理工作開始了，在寶寶睡覺之前，可以用溼潤的紗布幫助清潔一下小乳牙，也可以清潔一下後面的牙齦組織的，促進其他牙齒的萌出，減少口腔裡細菌的滋生。但是大人需要注意，千萬不要用力，否則會損傷寶寶的牙齦，造成不可逆的損傷。

　　孩子到了2歲左右，牙齒基本就長齊了，之前沒有幫助寶寶清潔過牙齒的，這個時候開始，也不晚。但是由於孩子的牙齒已經長齊了，所以可以用比較柔軟的兒童專用牙刷來幫助寶寶清潔牙齒了。但是這個時期的寶寶，還不怎麼會含水，也不怎麼會吐水，所以不必用牙膏，防止寶寶將牙膏嚥下去，只是用牙刷沾沾清水清潔牙齒就可以。這個時候的孩子，還掌握不好刷牙的力度，拿牙刷的姿勢也不正確，所以需要爸爸媽媽來幫助孩子刷牙，千萬不要讓孩子自己刷牙，防止不小心牙刷插到寶寶口腔裡，造成危險。

　　一般孩子到了3歲左右，模仿能力非常強，所以這個時候，家長可以在自己刷牙的時候，使用正確的姿勢教給寶寶幾次，寶寶很快就會掌握正確的刷牙方法，等孩子自己刷完牙之後，家長再幫忙檢查一下，如果刷的不好，再幫忙刷一下就可以，但要注意的是，對於後面的牙齒，一定要清理乾淨，因為後面的牙齒才是容易藏汙納垢的地方。但要注意孩子刷牙的力度不要太大，不然很容易損傷牙齦，造成出血，甚至疼痛，使孩子畏懼刷牙。

　　到了6-7歲的時候，基本上寶寶經過幾年的堅持刷牙訓練，和家長不斷的幫助改正錯誤，傳授正確的刷牙方法，孩子們都能夠知道怎樣才能刷的一口好牙齒了，所以這個時候，家長基本不用怎麼費心，只是在每晚上還是要幫助孩子看一下刷的是不是乾淨，並且注意一下孩子刷牙的方法是不是正確就可以了。

　　有助於保養牙齒的食物

　　魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩衝系統,防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物,以供給足夠的礦物質和維生素,使牙齒得到正常的發育。

　　牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細菌產酸,並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。

　　含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。

　　應多食用烹調加工不過於精細的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應少食用加工過細的精製食品***如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅乾等***。

　　水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用,擦去粘附於牙齒表面的細菌。此外,水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營養素。而蔬菜纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護牙齒,防止牙質溶解。