準媽媽孕期怎麼護理牙齒

  如果準媽媽妊娠期牙齒出現毛病,不但會給孕婦的生活帶來不便,還可能影響到腹中胎兒的健康。孕期牙齒護理可以預防牙病的發生,已經患牙病的孕婦更要加強口腔護理,才能減輕疼痛。呢?小編帶你去了解一下吧。

  孕期牙齒護理的方法

  1、孕前進行全面的口腔檢查 護理牙齒

  孕前到正規醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健,徹底地治療口腔疾病。這樣可以在孕前擁有一個健康的口腔環境,以免除由於孕期激素變化等因素,加重已有的牙病或牙齒不適,卻又不便用藥的痛苦。

  2、孕期攝取充足鈣質 護理牙齒

  胎兒骨骼形成需要大量的鈣質,孕媽媽的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽媽在孕期應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、豆製品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。

  3、吃過食物勤漱口 護理牙齒

  有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口,儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因為甜食***之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。

  4、選用軟毛牙刷 護理牙齒

  妊娠期間,內分泌系統會發生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。

  5、功能牙膏緩解牙齒不適 護理牙齒

  如果有出血、水腫,可選用消炎止血的純天然植物藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

  6、牙線幫助清潔牙齒 護理牙齒

  牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線製成,牙線大多是扁形的,不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

  7、使用牙籤和漱口水 護理牙齒

  牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。

  8、經常叩齒使牙齒堅固 護理牙齒

  上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

  9、多吃粗纖維食物 護理牙齒

  進食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產生正常的生理性刺激,有利於健齒固齒。同時粗糙食物對牙齒表面摩擦力較大,有利於清潔粘附於牙面上的菌斑,降低齲病發生。如芹菜、蘋果、梨、玉米餅等,有利於牙齒健康。

  10、多吃富含維生素c的水果、蔬菜 護理牙齒

  若孕期維生素c供給不足,齒齦會變得膨脹似海綿,十分容易出血。此時膳食中增加富含維生素c的食物,數日內,紅腫發炎的齒齦會顯著好轉,並且不再出血。番茄、柑橘、青椒等都是富含維生素c的食物。