美容面部按摩手法

　　面部美容，即採用護膚品或特殊方法保養面部面板，延緩衰老，使青春常在。如增白、除雀斑、去皺紋等。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　美容面部按摩步驟

　　1.中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。***記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的***

　　2.上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。

　　3.然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部餘溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓痠痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　提醒：

　　1.眼部面板不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的面板，使之更容易衰老

　　2.在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，面板吸收不好，容易起脂肪粒

　　3.在按摩後，每日睡前如用溼潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適

　　***1***進行臉部按摩時，必須先將臉部清洗乾淨。

　　***2***首先以雙手沾滿按摩油，然後開始輕輕擦拭臉部的外側。

　　***3***接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往太陽穴的方向往上擦拭。

　　***4***運用手掌在臉頰的部位進行擦拭，同時往雙耳的方向擦拭。

　　***5***將雙手放在額頭的中央，然後往太陽穴的方向逐步輕輕擦拭。

　　***6***以雙手的拇指在額頭中央指壓，然後沿著太陽穴的方向一路指壓下去。

　　***7***以雙手的無名指在眼睛四周畫圓圈。

　　***8***以拇指與其他手指夾起下巴的肌肉，接著沿著耳朵的方向一路夾捏按摩。

　　***9***使用中指與拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然後捏眼角至眉頭的下方，接著輕輕地往上扯。

　　***10***注意動作要輕柔.同時小心手指不要碰到眼睛。平均每個步驟重複約6次.整體按摩進行約l0分鐘即可。

　　美容面部按摩動作

　　一，儘量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作;

　　二，咬緊牙根，嘴脣向側面儘量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。

　　三，做咬緊牙關的動作

　　把以上的動作重複作八至十次。重複這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。

　　四：挺直鼻樑的按摩

　　雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重複八至十次。經常做能夠使鼻樑挺直。 做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。

　　五：美化脣部的按摩

　　嘟起嘴脣，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重複八至十次。 把上脣儘量向前突出。也重複八至十次。 用雙手提起嘴角，再放下，也重複八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重複八至十次。

　　六：改善額頭皺紋的按摩

　　眉毛上下運動，儘量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重複八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。使眉毛做橫向運動，儘量把眉毛左右拉開，再復原，重複數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。

　　七：雙眼炯炯有神的按摩

　　眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默唸5個數，再睜開眼睛，重複數次。這種運動能使眼睛保持清澈。