拍手排毒法後的症狀

　　有的人選擇拍手排毒法，那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下拍手排毒法吧。

　　初練拍手功，效果很不錯，但有一段時間會有排毒反應，症狀會似乎比原來更加嚴重，這是因為已經動到內經氣所反射的現象，有人雙手出現紅腫，有人昏沉，有人痠痛，有人身體發臭，如同武林對決，個個手掌呈現五花八門的奇異現象。

　　1.瘀血—世界地圖

　　手心出現瘀青，表示體內阻塞，參照圖表，會知道那一個器官阻塞。只要繼續拍，瘀青會逐漸散去。

　　2.寒冰掌

　　因喝冰水太多，被嗆傷，手掌面呈結霜狀。

　　3.火雲掌

　　因長期吃垃圾食物、油炸食品，此乃陽症須清肝解火。

　　4.血手印

　　手心呈碎裂狀，血色呈黑色，體內有嚴重內傷。

　　5.開天眼

　　手心裂開流血，表示體內嚴重阻塞，須加倍努力，將毒素排出，如果手實在太痛，可以休息一陣子，等到傷口復原，再繼續拍打，不可放棄。

　　6.水龍掌

　　拍打後，整個手會出水，因為長期飲用冰水，此乃陰症，陰症比陽症還難處理，要特別小心。

　　7.乒乓球

　　拍打後手背呈乒乓球狀，此乃氣血迴圈不良，肺經、心經、脾經有阻塞現象。

　　日常有效排毒的方法

　　1、睡眠排毒

　　睡眠排毒這個辦法聽上去最輕鬆舒適,其實就是講究入睡時間。肝臟、膽囊是我們重要的排毒器官,二者的排毒需要在人體深度睡眠中進行。肝臟的排毒時間是23點至次日1點,接下來的1點至3點是膽囊的排毒時間,所以,儘量不要熬夜,是美容和排毒中最省事的好方法。

　　2、運動排毒

　　對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說,這是最合適的方法。每日至少散步30分鐘,做些輕柔舒緩的運動,如慢跑、打太極拳。練習腹式呼吸:平躺下來,用鼻孔吸氣,然後屏氣,氣流經過腹腔,再慢慢從鼻孔呼氣。洗桑拿來幫助出汗,10到15分鐘後衝一下涼水澡,刺激血液迴圈。運動的同時,要時刻補充水分,也可以喝綠茶,但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料,在排毒的幾天裡最好不要飲用。

　　3、斷食排毒

　　毒素來源的另一大部分,來自我們吞食或者吸入的化學物質,所以斷食排毒就是幫助我們淨化腸胃。定期清理腸道內的垃圾與頑固宿便,順利幫助懈怠的腸道排出滯留在體內的毒素,是排毒中很重要的部分。多進食雜糧,多吃蔬菜,選擇新鮮水果而不是果汁……並且建議大家每月選擇一個雙休日,在家中進行一次斷食排毒。你可以選擇自己喜歡方式——蘋果斷食、香蕉斷食或者是最嚴格的清水斷食,然後搭配日系面板保養中的肌斷食,讓身體由內到外一起排毒。

　　4、泡澡排毒法

　　泡澡排毒既有效有享受,是專門針對肌膚排毒的好方法,能夠幫助沖洗掉皮下組織內的酸性廢物,將滯留在身體的二氧化碳以及不良物質代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。泡澡排毒一般會配合天然浴鹽和芳香精油,能讓排毒效果更佳。