開發右腦好方法

  自從右腦開發科學家們發現,人的右腦主要從事形象思維,是創造力的源泉,是藝術和經驗學習的中樞,右腦的儲存量是左腦的100萬倍。越來越多的人尋求右腦開發的方法來開發右腦。今天小編為大家帶來了開發右腦的好方法,一起來看看吧!

  開發右腦的好方法

  1、細胞活化

  活化法是指給右腦細胞更多的刺激,只要孩子不厭煩,就可以反覆不斷地將資訊傳遞給他,一遍遍地做,讓他反覆感受,達到培養孩子集中能力、判斷能力、應用能力的目的。

  爸爸媽媽做:父母可以和寶寶玩一個想象的遊戲。讓寶寶面對一面沒有過多視覺刺激的牆,媽媽手裡拿著圖畫卡片或積木等,從寶寶的左耳後方進入他的左眼視野,問孩子:“你看這個像什麼呀?”讓他用自己豐富的想象來回答媽媽的問題。注意在問時,一定不要問“這是什麼?”這樣的問題很容易得到單一答案,禁錮了寶寶的想象。

  2、圖式思考

  在認識功能中,先著眼區域性後顧及整體是左腦功能,而先把握整體再類推區域性是右腦功能。圖式思考遊戲可使左右腦功能更加協調地溝通。

  爸爸媽媽做:先給孩子看虛線的圖案,讓她判斷是什麼,然後再做連線練習,看看她猜的對不對。也可以把隱藏的圖形讓孩子看,如蝴蝶隱藏在蝴蝶花中,讓他找找,畫面上有幾隻小蝴蝶,幾朵蝴蝶花呀?或者把一張複雜的圖片給孩子看,裡面有人物、動物和色彩的變化等,先讓他看整體,再把區域性給他看,讓他說說這是整體的哪一部分。

  3、記憶

  左腦的記憶為“背記能力”,遺忘率很大。右腦的記憶是以形象記憶為主,它包含有:形狀認識力和型別識別力。

  爸爸媽媽做:在孩子已經有了形象記憶和型別識別的基礎上,可以開始這個遊戲了。如給他看一張圖片,上面有動物、食物、用品等,讓孩子指出哪些是食物,哪些是用品,再換另一張,上面比第一張有增有減,讓孩子說說少了什麼,多了什麼。

  4、直覺能力

  右腦型別識別能力瞬間完成判斷的能力。

  爸爸媽媽做:與記憶練習不同,直覺是短時間看圖,如給他一張圖片,上面有幾樣用品,讓他看幾秒鐘,之後拿來另一張,讓他說出與剛才的那張有什麼不同,也許是數量不一樣,也許是圖案大小不一樣,注意,開始時不能太難,重點在於讓孩子立刻判斷,練習要從簡單逐漸增加難度。

  5、語言

  兩歲多的孩子詞彙還不豐富,對語言的理解也不到位,有時不願意表達。語言練習的重點在於幫助孩子鍛鍊表達能力、理解能力。

  爸爸媽媽做:媽媽拿一張畫,上面有幾隻小兔子在做不同的事情,讓孩子說說每隻兔子在做什麼,他可能開始時表述特別簡單,只告訴你“拿著花”、“睡覺”等。媽媽可以向他描述畫面上他說“睡覺”的兔子:“你看,春天太陽多溫暖呀,草地上的小草綠絨絨的,一隻小兔子可高興了,他躺在草地上邊高興地打著滾,邊告訴其他的小兔子,‘你們快來呀,草地可軟啦!’”媽媽繪聲匯色地描述後,讓孩子去找媽媽說的是哪隻兔子,找到了,讓他試著複述媽媽的話,這樣經常練習,孩子的詞彙量自然而然就豐富了,表達能力也就隨著增強。

  6、繪畫

  繪畫是開發右腦的最好方式之一,繪畫的能力是一種綜合訓練,它包括了許多項內容,如視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等。繪畫也是提高兒童觀察能力的好方法。孩子在學習將周圍事物表現在紙上的過程中,幫助右腦細胞啟用,促進右腦思維,對於提高創造力有直接幫助。

  爸爸媽媽做:在繪畫過程中,右腦對曲線的感受更明顯,媽媽可以和孩子多做這方面的遊戲。曲線拓描和聯想是比較有趣和易實行的方式。如媽媽在紙上畫一頂圓圓的帽子,讓孩子用筆描畫部分曲線,看看這一條線是帽子的哪一部分。也可以媽媽畫一段曲線,告訴孩子這是帽頂,讓他繼續畫出帽沿。

  兒童右腦開發的注意事項

  不要飽食:現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱為“纖維細胞生長因子”的物質會明顯增多,而它的作用就是使毛細血管細胞的脂肪增多,促使動脈粥樣硬化。長期飽食,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退現象。

  不要矇頭睡覺:隨著被子內的二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降。長時間吸進潮溼的含二氧化碳濃度高的空氣,對大腦的危害極大。

  不要輕視早餐:不吃早餐會使身體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營養供應不足,久而久之對孩子大腦有害。此外,早餐質量與思維能力也有密切的聯絡。

  不要少言寡語:大腦有專司語言的功能區,經常說話尤其是多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話,可促進大腦這些功能區的發育。整日沉默寡言、不苟言笑的孩子,這些功能區會退化。

  少食甜食:孩子大都喜歡吃甜食,但是吃多了甜食會降低食慾,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致身體營養不良,影響大腦發育。

  不做夜貓子:不少父母喜歡熬夜,導致孩子也跟著一起晚睡,這樣就會導致腦細胞衰減,從而影響智力的發展。

  有助於右腦開發的食物

  1、香蕉

  專家建議可食用香蕉補充碳水化合物,因為香蕉所含的果膠,釋放葡萄糖的速度較慢,血糖不易高低起伏過大,影響大腦的營養補給。想讓大腦處於巔峰狀態,就得適時補充碳水化合物。

  2、全穀類

  英國史旺西大學***斯旺西大學***心理系教授班頓***大衛班頓***曾針對一群一年級學童進行實驗,發現吃低胃腸道***升糖指數***早餐的孩子,在一系列腦力測驗中表現稍佳。

  全穀類不僅是低胃腸食物,還富含維生素及維生素乙群,葉酸,菸鹼酸等。

  維生素乙群不僅能幫助葡萄糖充分利用,也能協助蛋白質代謝,是維持腦細胞正常功能的必要營養素,葉酸則與神經發展,記憶力有關。

  3、雞蛋

  雞蛋不僅有乙群,優質的蛋白質也與製造細胞和神經傳導物質有關。而且還有豐富的維生素A,E的,維生素B6,維生素B12,葉酸和鋅等活化腦力的營養素。

  尤其是葉酸和維生素B12的。不少研究都指出,長期缺乏維生素B12的和葉酸,會使記憶力減退,甚至還可能提高罹患失智症的風險。

  蛋黃中還富含卵磷脂,是人體合成乙醯膽鹼***負責記憶力,提高反應時間和專注力的神經傳導物質***的主要原料。

  4、燕麥

  燕麥在營養學界就被稱為“大腦的糧食”。燕麥是低胃腸食物,更含豐富的維生素乙,電子及鉀,鋅等礦物質,有助於空間記憶及認知。

  燕麥也含有“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維,能阻礙膽固醇的製造與吸收,使血液中膽固醇濃度下降,因而減少心臟疾病,動脈硬化和中風危機,這三者都是失智症的已知肇因。