鍛鍊孩子心理承受能力的方法

　　孩子的成長過程中，家長要適度鍛鍊孩子心理承受能力。那麼，該怎樣鍛鍊孩子心理承受能力呢?今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　一、樹立獨立意識，培養解決問題的能力。

　　研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應儘量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

　　二、表揚也應適當。

　　許多孩子是在充滿讚揚的環境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總讚不絕口;孩子犯了錯誤，家長往往會因出於疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

　　三、及時地對孩子進行心理疏導。

　　孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理承受的能力。

　　四、有目的地進行心理訓練。

　　心理和身體一樣，通過一定的鍛鍊活動能促進健康。在培養心理承受力方面，“挫折教育”或“耐錯教育”很重要。在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。

　　鍛鍊孩子心理承受能力的技巧

　　“飢餓”刺激

　　父母要讓孩子感受一下飢餓的滋味，因為有些孩子的營養補品多，零食不離口，經常挑食拒食，飯到嘴邊沒胃口。不妨有意識的給一點“飢餓”刺激，餓了就能使食慾旺盛。同樣，孩子在心理上也需要“飢餓”刺激。每個孩子都有慾望，父母如果無限制的滿足他的一切慾望，孩子的興奮感會處於飽和狀態，就回失去追求的熱情。因此，父母就要製造慾望的空腹狀態，讓他有“飢餓感”。

　　“困難”刺激

　　在父母溫暖懷抱長大的孩子，生活一帆風順，長大後稍遇困難就束手無策，表現出膽小、依賴成性、意志薄弱的特點。因此父母有必要從嬰幼兒時期就有意識的給他設定一些障礙，增加他的心理承受能力和克服困難得意志。比如，孩子學走路會摔跤，要讓他克服困難，在多次摔跤後，終於學會走路。

　　“勞累”刺激

　　有些父母認為孩子小，做不了什麼事，就包辦代替，孩子從小不勞動，不知什麼是苦累，以後就會逐漸變得懶散、依賴、怕苦，活動少，缺乏鍛鍊，不僅對身體發育不利，而且還會影響智力發育並促使不良性格的形成。儘管孩子還小也要讓他做一些力所能及的事，如學習自己穿脫鞋襪、洗手洗臉、整理玩具，還可以幫助大人拿報紙、澆花等。

　　“批評”刺激

　　孩子都喜歡聽好話，聽到批評就不高興，父母要能夠讓孩子從小學會分清是非。知道對錯，要讓他明白做了不對或不好的事情要聽從父母的勸告，否則要受到批評。使他感受到“約束”，不敢隨心所欲。比如，有一個孩子亂翻爸爸的抽屜，把裡面的東西仍了一地，媽媽看見批評了他，他就大哭，媽媽又給他慢慢講道理要他接受批評，去將東西拾起來，對爸爸說“對不起”。幾次批評後，孩子再也不亂翻爸爸的抽屜了。

　　不經風雨，怎能見彩虹。兒童心理的成長需要一定的“劣性刺激”，太過順利的環境不利於孩子心理的真正成長。孩子只有從小就經受了一定的磨練，才能鍛煉出良好的心理承受能力，在未來面對各種挫折和困難時才不會被輕易打倒。

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