怎樣能有效地豐胸

　　魔鬼的身材和天使的面容是每個女性的終極追求和夢想，胸部平平的女生要想方法豐胸了哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　能有效豐胸的方法

　　能有效豐胸的方法一：雞蛋乳酪緊實胸膜

　　材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

　　做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。

　　用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗，塗勻後，穿上一個舊文胸，約20分鐘後，脫掉文胸，用溫水將胸膜沖洗乾淨。

　　心得：才30多歲，胸部就有鬆弛下垂的現象了，後來這個防皺緊實臉部肌膚的DIY，我就靈機一動，改良了這個方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，鬆弛現象有了明顯改善，再加上我平時做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。

　　能有效豐胸的方法二：使胸部豐滿又有彈性的按摩方法

　　1、用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重複此動作。

　　2、雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重複此動作，每次輕拍15下。

　　能有效豐胸的方法三：牛油果奶昔

　　材料：牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

　　做法：牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味即可。

　　用量：每天1杯。

　　心得：我有一本豐胸食譜，裡面的方法不是太複雜，就是很難吃，試過很多次後，我還是最喜歡這個牛油果奶昔，不僅簡單美味，最重要的當然是有效，我在九月吃了整整一個月，Bra由A升級到了B!

　　能有效豐胸的方法四：不對稱按摩

　　方法：

　　1、先用手托住右乳房的下端，然後輕推它使其垂直向上運動，反覆進行6次。換左邊，按摩7次。

　　2、再用右手握在右邊的乳房，做8次逆時針的圓周運動。換左手，圓周運動應9次，順時針方向。

　　心得：這個按摩法是醫生推薦給我的，可以預防胸部變形問題，如果堅持做還有豐胸功效。在按摩的過程中，關鍵是要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而且一定不要戴著Bra做，效果會更好。

　　中醫有效豐胸的藥膳

　　第一款豐胸藥膳

　　材料：西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢***以上為四君子湯***、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒、豬腳1支***約1斤***、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。

　　製作：

　　1、將藥材置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

　　2、豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。

　　3、取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。

　　功效：能調補氣血，健胸豐乳。

　　第二款豐胸藥膳

　　材料：當回1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

　　製作：

　　1、將雞腿洗淨，切塊，放進水中，以大火煮開。

　　2、放進黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放進當回，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　功效：當回補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經期調和之功效，經期喝也可以哦。在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

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