產後吸脂減肥
女人一生都在不懈的追逐美麗的容貌、苗條的身材，肌膚保養、減肥瘦身，即便是剛生完寶寶也不忘對美麗性感的追求，看著自己圓滾滾的身材，減肥勢在必行。下面小編給大家介紹的方法，希望對你有用!
的介紹
產後減肥的最佳時間
產後6周就可以開始您的減肥計劃，在產後2個月減肥要增加幅度，最佳的產後減肥時期為產後半年起，被譽為產後減肥的黃金期。
在選擇產後抽脂減肥最佳時間中，需要注意的是在腹部抽脂術前一定要消除緊張情緒，以一顆平常心對待手術，不要對結果期望太高，以為通過一次抽吸就可以達到纖細的腰身，靈巧的身材。其實脂肪抽吸術最好是多次少量的抽吸，才能達到身材勻稱的目的。
產後抽脂減肥效果
1、腹部抽脂大幅度縮小腰圍：人越胖，骨架越小，減去的尺寸就越大，一般可減去5-15釐米。
2、腹部抽脂形成腰翹：通過大量吸去側腰部的脂肪，女人最在意的腰翹可以形成。
3、腹部抽脂變得平坦：原來膨隆的腹部消失，摸起來平平的，有的甚至凹下去，襯托胸部更豐滿前挺。
4、腹部抽脂翹臀形成：由於將堆積在臀外上區的皮下脂肪抽掉，臀上部的半球狀形成，也就形成了俗稱的翹臀。
5、腰腹部抽脂術減少了重力作用，減少腹部鬆垮下垂。
溶脂纖體對個人脂肪量和安全度以及術後效果進行檢查理療預測，將微細無痕溶脂針作用於脂肪囤積部位，在紅外操控技術實時監控下，有效的避免了神經、血管和筋膜的損傷，使多餘脂肪顆粒均勻液化自主排出，非特異性加熱真皮層和真皮下層可以使得面板的外觀更平滑、更緊緻，將傳統吸脂術的副作用降低為零。溶脂纖體突破了傳統吸脂手術無法達到的區域：臉部、前臂、上腹部、膝部、不規整區和鬆弛部位。溶脂纖體，著重的不只是減肥，更注重塑造個人的線條美，讓身體的每一個部位都勻稱得體。
的危害
1——面板凹陷
可能由於使用的吸脂器具過於粗糙，再加上儲存在皮下的脂肪較少，在吸脂時壓力控制不均，導致面板凹陷。
2——面板鬆弛
由於手術技術的更新，存在著某些不完善，導致皮膚髮生反衝，從而出現鬆弛。而且，體內脂肪減少，面板彈性不足也會導致出現面板鬆弛現象。
3——皮膚髮麻，發癢，發硬
短期的麻木是麻醉藥遺留的作用。一般經過10天就開始恢復。但是感覺恢復了，卻可能產生瘙癢。正常情況下，吸脂後，面板會對吸脂的區域進行修復，一般需要38個月的恢復期。
4——反彈
身體中有很多不同的脂肪層。吸脂時，一般會保留0.5釐米 - 1釐米的淺層脂肪，身體在不斷的恢復過程中，當脂肪過剩時，仍會吸收其他地方的脂肪，便造成了反彈。因此，吸脂過後，仍要維持健康的飲食和日常鍛鍊。
5——一定要進行麻醉
不管進行什麼樣的吸脂手術，必定要進行麻醉。手術由於注射區域性麻醉劑，麻醉遠遠不夠，區域性麻醉劑的濃度太低也會導致手術的痛苦。在正常情況下，24小時內，疼痛是不明顯。但是，24小時候，疼痛就會增加。而這在3天后才會開始緩和。吸脂減肥危害6——出血。
6——出血
吸脂減肥可能引起外傷出血。目前，使用正確的操作步驟，手術過程中出血很少，手術後的繃帶會含有少量血液。24小時後就會明顯減少，不需要過分擔心。出血多數是由於手術時間長，吸脂範圍過大，麻醉吸收，或者突然站立引起的體位性低血壓引起的。
7——皮下淤血
一般情況下，吸脂後均會出現皮下淤血，但是，它會隨時間慢慢消失。不需要太擔憂。
8——血腫，水腫，血清腫
血腫是由於血管損傷後高濃度出血，造成靜脈迴流不暢引起的。血清腫是由於流體漏水，排水不暢，壓力不均勻引起的。血腫和血清腫須妥善包紮處理才能消失。水腫在恢復血管正常壓力的情況下也會慢慢消失，可通過相應地減輕部分壓力來完成。
9——頭暈，噁心，震顫，暈厥
手術後一週仍然發熱、區域性紅腫，出現頭暈、噁心、暈厥等現象時，可能是因為傷口發生了感染。這時應及時就醫處理，否則會對健康造成很大的危害。
10——發熱
有些病人在手術過後會有發燒現象，若長時間不退燒，應及時反映給醫生。
為了避免或減少吸脂減肥的危害，我們必須選擇技術較有保障的醫院!
產後減肥建議
建議1：爭取零碎時間
無論因什麼原因發胖，在減肥過程中最應該牢記的是：切勿操之過急。我們不是一口就把自己吃成了一個胖子，當然也不可能短時間內變成一個瘦子——如果誰告訴你可以，那肯定不夠安全和有損健康。
建議2：別找藉口
建議媽媽們儘早開始鍛鍊，不僅可以縮小腰圍，也可以使自己更健康，從而給寶寶更好的照顧。哪怕只是散散步、伸展四肢或做其他能夠讓你動起來的事情也行，所以別再為自己找藉口了。
建議3：運動隨時隨地
由於產婦腹部贅肉較多，保持一段時間的收腹能幫助腹部肌肉得到鍛鍊，因此，時刻提醒自己收起小肚子，每天幾次能幫助你有效鍛鍊腹肌。現在就來試一下，收腹!
建議4：吃得有營養
富含碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質的食物是上選，它們來自蔬菜、水果以及魚肉等健康產品。當然，也可以選擇一些高蛋白、低熱量、易吸收的營養補充產品。
產後減肥的食譜
玉米粥
材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量
做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。
功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等多種功效，並且在一定程度上有著防止衰老的效果，胡蘿蔔還有著大量豐富的胡蘿蔔素，可以明目美容調節新陳代謝等，對於養生也是不錯的，更重要的是這兩種食物都有著減肥的作用哦。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗、白糖。
做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核洗淨，放入砂鍋。鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下，即可食用。
功效：黑木耳可以幫助人體清除掉各種毒素，尤其是它的植物膠質，可以吸附掉身體內的多種雜質和脂肪，幫助你快速有效的減肥瘦身，從內而外的進行清腸排毒。
菠蘿萵筍沙拉
材料：菠蘿、萵筍、小西紅柿、蘋果、葡萄乾、沙拉醬。
做法：將菠蘿、萵筍、蘋果切成塊，與小西紅柿一同放入容器中攪拌。淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄乾即可。
效果：菠蘿幾乎含有所有人體所需要的維生素和礦物質，並且是可以被人體吸收的，另外菠蘿特有的酸性和豐富的果汁都能夠快速有效的溶解掉脂肪，並且排出體外。