減肥花茶有什麼樣的功效

　　減肥瘦身如今已經不再是女性之間話題，不少職場男性運動少，應酬多，吃飯不規律導致的肥胖逐漸受到重視。而現今減肥花茶現也成為健康減肥的首選。下面小編整理了減肥花茶的功效，一起來看看吧!

　　減肥花茶的功效

　　1、荷葉茶

　　自古以來,荷葉就被奉承為瘦身的良藥。荷葉茶,富含化脂生物鹼,能夠有效分解體內的脂肪,是非常理想的減肥花茶首選。

　　2、玫瑰茉莉茶

　　茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g

　　先將茯茶煮好,選取茶湯500ml,稍放一下,待茶湯約80攝氏度。將茉莉花、玫瑰花放到一個大水杯。再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡,溫熱或冰鎮後飲用。

　　功效:此茶具有降脂減肥的作用,久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。

　　3、洛神花茶

　　洛神花茶也稱烙花神、洛花神,富含維生素、接骨木三糖苷、檸檬酸等成分,有消脂、美容之功。常飲洛神花茶,有助於促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,減肥效果甚好。

　　4、金銀花大黃茶

　　材料:金銀花、金花各5克,大黃1克,冰糖適量。

　　做法:將金銀花和金花洗乾淨之後用熱水沖洗一遍,然後將材料都放入杯中加入熱開水沖泡,最後依據個人口味加入冰糖調味即可。

　　功效:能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身,促進體內脂肪代謝。

　　5、玳玳花茶

　　玳玳花味甘微苦,能清血,促進人體代謝迴圈,及時排出體內的毒素,有效分解脂肪。堅持飲用,減肥明顯,是美容瘦身的佳飲。

　　哪些人不適合喝花茶

　　花茶是用綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以鮮花,窨制而成的茶葉。茶香濃郁、茶湯色深,深得女士和偏好濃茶的人喜愛,但並非適合每個人。

　　茉莉花茶含有大量有益於人體健康的化合物,如兒茶素、維生素C、A,咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等。花茶集茶味與花香於一體,既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。但中醫認為,茶葉苦、甘,性涼,能祛燥溼、降火。

　　因此,花茶不是人人都適合。中醫建議氣虛、陽虛體質者***面色蒼白自汗、聲低、食少、氣短、乏力、便稀等***不宜多喝。因為這種體質的人需要溫補,而花茶性涼,不宜多喝。

　　長期服用減肥茶的副作用

　　1、腹瀉

　　很多減肥茶都具有清腸排毒的效果,能把腸道內多餘的油脂和毒素排出體外,從而起到減肥的作用。但是,一些朋友的腸胃並不是很好,尤其是脾胃虛寒的減肥者,長期喝減肥茶就容易出現腹瀉的症狀,建議減量服用減肥茶。如果腹瀉症狀還沒有改善的話,建議停用減肥茶。

　　2、傷脾胃

　　很多減肥茶都是涼性的,甚至是寒性的,所以喝了之後容易排便。還有一些廠家為了加強減肥茶的藥效,可能會在減肥茶中違規新增一些瀉藥成分,這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的,特別容易傷脾胃。

　　3、厭食

　　一些減肥茶是通過抑制減肥者的食慾來達到減肥目的的,對於此類減肥茶,如果長期服用的話,會讓減肥者的食慾大大降低,甚至產生厭食的情況,長此以往的話,容易導致營養不良。

　　4、脫水

　　一些減肥茶標榜有很好的減肥效果,其實,減掉的不是脂肪,而是體內的水分。因為這類減肥茶中可能含有利尿劑,長期喝的話,小便的次數會增加,容易導致脫水和電解質紊亂。