秋季美容養顏湯大全

　　秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯，那麼有哪些秋季美容湯呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　秋季美容養顏湯一、淮山雞湯。

　　材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

　　做法：

　　1、將淮山削去外皮，切小塊。

　　2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

　　3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。

　　4、雞蛋打勻待用。

　　5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。

　　秋季美容養顏湯二、五豆美容養顏湯。

　　材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺***勺的大小隨意，5種原料等量即可***紅糖***根據個人口味適量新增***。

　　做法：1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，新增清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

　　秋季美容養顏湯三、何首烏蜜棗煮豬肉。

　　配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

　　做法：1、將中藥材料清淨後備用，豬肺飛水。2、用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘。3、再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。

　　功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，面板粗糙面黑者，頭髮無光澤者應經常飲用。

　　秋季美容養顏湯四、銀耳雪梨燉瘦肉。

　　用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。

　　功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心。製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。

　　適用人群：咽喉乾涸，肺燥乾咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便乾結等。

　　秋季美容養顏湯五、花旗參烏雞美容養顏湯。

　　材料：烏雞1只，500克左右，花旗參50克，紅棗4-5顆，桂圓肉2顆，薑片2片，枸杞10-20顆。

　　做法：

　　1、器皿要求：瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續煮沸，倒掉水，去腥味;

　　2、重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、薑片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

　　秋季美容養顏湯六、枸杞紅棗赤豆湯

　　熬製這種湯的主要原料是枸杞20個，紅棗80克，同時加入100克赤小豆和30克冰糖。開始熬製之前首先需要將赤小豆用清水浸泡到24個小時，此時的小豆就會發漲，煮的時候就方便了很多也節約了時間。大棗和枸杞也要用清水清洗乾淨以備使用。

　　熬製的時候可以將這些材料都放到水中一起煮，開始的時候可以用大火，等徹底***的時候就可以用小火慢煮了，在轉為文火的時候就可以在鍋中放入冰糖。大約子啊鍋中煲50分鐘的時間可以將煮好的湯放到保溫鍋中繼續保溫，直到裡面的赤小豆完全熟爛為止就可以品嚐了。

　　喝枸杞紅棗赤豆湯最大的好處就是消渴補血，因為紅棗有補中益氣的作用，枸杞具有潤心肺的作用，二者合在一起就可以有效的改善人體面部的晦暗，從而解決面板粗糙的問題，幫助女性實現美麗容顏。

　　秋季美容養顏湯七、銀耳雪梨燉瘦肉湯

　　熬製這種湯需要準備銀耳和雪梨，適量的瘦肉外加幾個蜜棗。開始熬製的時候可以將銀耳洗乾淨，雪梨切成一個個的小塊放到鍋中一起熬製，然後還要激昂瘦肉也切成小塊放到鍋中一起熬製。但是這種湯熬製的時間只要一個小時就可以了。

　　喝了銀耳雪梨燉瘦肉湯可以起到養陰潤肺的功效，尤其是在秋季乾燥的季節女性可以用這種湯來潤腸道，從而起到美容的目的。

　　秋季美容養顏湯八、紅棗山藥湯

　　熬製這種湯的主要原料就是紅棗和山藥。紅棗用10粒，山藥可以用300克。同時還要加入若干個桂圓和一些白砂糖。

　　開始熬製的時候需要將紅棗洗乾淨並且泡軟和了，將山藥去皮之後切成小塊備用。將準備的紅棗和山藥都放到水中煮開一支到都軟而且爛為止。等全部煮爛之後就可以像鍋裡面倒入桂圓和砂糖，稍微煮一會之後就可以關火品嚐了。

　　這種紅棗山藥湯可以起到補血益氣的作用，秋季女性常喝這種湯，就可以實現保胃和美容的雙重作用。絕對是一款養顏的好湯品。