艾灸的養生方法

  艾灸是常見的中醫養生排毒方法,而艾灸的方法以及操作手法是多種多樣的,有些可以在家自己做艾灸.今天小編為大家推薦。

  艾灸的養生技巧

  1、直接灸

  是將大小適宜的艾炷,直接放在面板上施灸。若施灸時需將面板燒傷化膿,愈後留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使面板燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。

  ***1***瘢痕灸 又名化膿灸:施灸時先將所灸腧穴部位,塗以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上,用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡,除去灰燼後,方可繼續易住再灸,待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼面板,因此可產生劇痛,此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打,藉以緩解疼痛。在正常情況下,灸後1周左右,施灸部位化膿形成灸瘡,5-6周左右,灸瘡自行痊癒,結痴脫落後而留下瘢痕。臨床上常用於治療哮喘、肺結核、瘰癧等慢性疾病。

  ***2***無瘢痕灸

  施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林,以使艾炷便於粘附,然後將大小適宜的艾炷,置於腧穴上點燃施灸,當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時,即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸,當患者感到有灼痛時,醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅,然後繼續易位再灸,按規定壯數灸完為止。一般應灸至區域性面板紅暈而不起泡為度。因其面板無灼傷,故灸後不化膿,不留瘢痕。一般虛寒性疾患,均可此法。

  2、間接灸

  是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的面板隔開,進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

  ***1***隔姜灸

  隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3釐米、厚約0、2-0、3釐米的薄片,中間以針刺數孔,然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處,再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡,再易炷施灸。灸完所規定的壯數,以使面板紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等

  ***2***隔蒜灸用鮮大蒜頭,切成厚0、2-0、3公分的薄片,中間以針刺數孔,然後置於應灸俞腧或患處,然後將艾炷放在蒜片上,點燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規定的壯數。此法多用於治療瘰癧,肺結核及初起的腫瘍等症。

  ***3***隔鹽灸 用純淨的食鹽填敷於臍部,或於鹽上再置一薄薑片,上置大艾炷施灸。多用於治療傷寒陰證或吐瀉並作,中風脫證等。

  ***4***隔附子餅灸將附子研成粉末,用酒調和做成直徑約3釐米、厚約0、8釐米的附子餅,中間以針刺數孔,放在應灸腧穴或患處,上面再放艾炷施灸,直到灸完所規定壯數為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早洩或瘡瘍久潰不斂等症。

  3、艾卷灸

  ***1***艾條灸 是取純淨細軟的艾絨24克,平鋪在26釐米長、20釐米寬的細草紙上,將其捲成直徑約l、5釐米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克,則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

  ***2***溫和灸施灸時將艾條的一端點燃,對準應灸的腧穴部位或患處,約距面板2-3釐米左右,進行燻烤。燻烤使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至面板紅暈為度。對於昏厥、區域性知覺遲鈍的患者,醫者可將中、食二指分開,置於施灸部位的兩側,這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者區域性的受熱程度,以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

  雀啄灸:施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反覆地施轉施灸。

  4、溫鍼灸

  溫鍼灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法,適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時,將針刺入腧穴得氣後,並給予適當補瀉手法而留針,繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2釐米左右,插在針柄上,點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後,除去灰燼,取出針。

  5、 溫灸器灸

  溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具,故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平,筒內套有小筒,小筒四周有孔。施灸時,將艾絨或加摻藥物,裝入溫灸器的小筒,點燃後,將溫灸器之蓋扣好,即可置於腧穴或應灸部位,進行熨灸,直到所灸部位的面板紅潤為度。有調和氣血,溫中散寒的作用。

  艾灸的養生妙招

  【穴位艾灸】

  取艾條一支點燃後,在穴位上方約10~30mm處薰灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至面板溫熱發紅,而又不致灼痛或燒傷面板為宜。

  施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾條、使用方便。

  溫馨提示:

  溫和灸:將艾條的一端點燃,對準要灸的穴位或患處,進行薰燒

  迴旋灸:艾條點燃的一端與施灸面板雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治

  雀啄灸:艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定的距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動

  按照上面正確的方式艾灸,如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感,那就要檢查一下艾條的質量了。

  【區域性艾薰】

  將用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離面板10~30mm,上下來回艾薰。

  艾灸方法示例:

  如痛經,用6根艾條,來回薰小腹至肚臍,一週2次,一次30~40分鐘,促進小腹的血液迴圈。

  如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時,一定要保持室內溫度適宜,不能受涼。

  如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置,可以祛寒。

  【全身艾薰】

  夏季用6~8根艾條***冬天用8~10根***,捆成一排,點燃。將蒸好的薑片貼在後背上***艾灸之前將生薑切成撥片,上鍋蒸軟備用***。點燃的成排艾條,保持離薑片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動,通常薰30~40分鐘。

  在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片,上下薰20~30分鐘。

  在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各薰30~50下。

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