最有效最快的減肥泡茶方法
減肥是永恆的話題。減肥的方法有很多,運動,食療減肥藥等等。但是喝茶也能減肥你知道嗎。今天幾種分享,需要減肥的美眉試下吧,可能有意想不到的驚喜哦。
一:決明子茶
材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
做法:用開水沖泡即可。
功效:決明子能很好的調理身體,促進脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。
二:金銀菊花山楂茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:山楂能加速腰部脂肪代謝,並及時排除多餘脂肪和水分。加入了金銀菊花能很好的調理身體,讓體質沒有那麼容易上火造成氣虛。
三:普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
四:桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除面板上的黑斑。
五:消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
六:荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
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