簡單的自制荷葉減肥茶方法

　　荷葉茶是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利。下面小編為您帶來自制荷葉減肥茶方法，歡迎閱讀。

　　自制荷葉減肥茶配方:

　　幹荷葉一把***約10克***，幹山楂20克***約15片***，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。

　　自制荷葉減肥茶做法:

　　1***將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2***鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3***壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　自制荷葉減肥茶方法一：

　　組成：幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。

　　用法：用適量的開水將所有材料放到杯子中進行沖泡，然後飲用就可以了，具體的量自己依據實際情況來確定。

　　功效：減肥降脂。

　　自制荷葉減肥茶方法二：

　　組成：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　用法：用開水沖泡。

　　功效：不僅能清熱利溼、治水氣浮腫，還有美容、生髮的效果。

　　自制荷葉減肥茶方法三：

　　組成：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

　　用法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

　　功效：祛痘，面板變好且減肥。

　　荷葉的功效

　　荷葉有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

　　小編提示

　　每一個女孩都有一種瘦身夢，但是有的女孩子怎麼減肥都減不下來，而部分女生是比較愛吃，並且控制不了自己的體重，那麼就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最後提醒大家，荷葉減肥茶不一定適用於每一種人群，愛美之心人皆有之，還是不要過度減肥噢。