冬天面板保養方法有哪些

　　冬季護膚時一門很高深的學問，愛美的女性需要做好晚上護膚的工作。那麼，冬天晚上面板保養有哪些必做的?下面小編整理了冬天面板保養方法，一起來看看吧!

　　冬天面板保養方法

　　1、冬天晚上面板保養之注意卸妝

　　這是因為不卸妝就睡覺的話,容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞,還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會進入我們的面板。那麼第二天起床之後,我們就會發現自己的肌膚會變得非常的暗黃,沒有光澤,長此以往的話,就會造成女性出現早衰。

　　所以說我們在晚上睡覺之前,不論你有多麼的累,回到家的第一件事那一定是要把妝給卸了,再塗抹上保養品,讓自己的肌膚變得光滑有彈性。

　　2、冬天晚上面板保養之睡前面膜

　　提到睡前護膚,多數女性會想到給肌膚一片面膜的時間,但是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣,而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時間表:補水型面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去,因為面膜乾透後,反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

　　3、冬天晚上面板保養之肌膚按摩

　　入睡前必須把面板清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂,弄出泡沫,然後用中指和食指在臉部由上往下,由內往外輕輕按摩。倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　4、冬天晚上面板保養之茶葉包去眼紋

　　茶包不但能浸泡出清淡的香茗,還能有美容的功效!在睡前用溼水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,還能防止魚尾紋的產生。

　　5、冬天晚上面板保養之睡前喝涼開水

　　睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季,就更加可以使肌膚避免乾燥。

　　另外，晚餐時,如果吃得太飽,會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

　　冬季保養面板的要點

　　1、補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。

　　2、注意飲食調養:多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。

　　3、面板護理分白天和晚上:白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓面板潔淨、滋潤,外出時要使用有防晒作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當地熱敷,讓營養滲透到面板深層中去。

　　4、按摩面部面板:早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護面板的作用。

　　冬天護膚吃什麼食物好

　　1、蓮藕:鮮藕中不僅含有大量的碳水化合物,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也不可小覷,同時它所含的膳纖維,對於治療便祕,排除身體毒素,也是非常顯著的,適合面板暗黃的女性食用。

　　2、山藥:冬季最佳的進補食物便是山藥,它有“神仙之食”的美譽,還有藥性治療效果。山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等營養物質,利於被脾胃吸收;山藥中的粘性蛋白、維生素及微量元素,也可以防止血脂在血管壁處沉澱,起到預防心血管類疾病,有延續衰老的功效。

　　3、梨:梨鮮美多汁,有85%的水分,非常適合天氣乾燥的秋冬季節服用。梨中含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等微量元素,被稱為天然的礦泉水。我們常吃的梨有天津鴨梨、香梨和貢梨,這三類梨寒性不大,但皮粗的沙梨和進口的啤梨,寒性就要大些。吃梨時最好是搭配蜂蜜吃,可治療咳嗽。