練聲的好時期

  得當的練聲方法,以及在適當的練聲時期練聲都有助於練聲,下面小編整理了,供你閱讀參考。

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  練聲的時間和地點問題,時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果.因此,有必要在這裡做一個簡要的說明.一般都認為早晨練聲比較好,實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯絡.什麼時間練可以因人而異,只要能把它作為正常作息安排的一部分,天天去練,不間斷就可以了.如果在睡眠過後練聲需要注意到:要經過一些輕緩的運動,先把身體活動開,特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態.關於練聲時間的長短,應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定.對於初學者來說,時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢,宜多,每天練上三到四次為好,逐漸地隨著嗓子承受能力的提高,可以逐步加強時間和減少次數.

  另外每次練聲不必強求時間劃一,也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這裡跟什麼有關係呢,和感覺有關係,感覺比較好的時候,效果明顯的時候時間可以適當的延長.相反呢,感覺不好,一時不見效果的時候,就可以停下來另闢時間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助於穩定練聲時的心態,對提高練聲效果是有積極意義的.

  練聲的基本內容

  練聲的基本內容應該包括常規練習和特殊練習兩個部分.所謂常規練習就是每天都要進行的,針對發聲各方面控制能力的發展所編排的練習.所謂特殊練習呢,是針對發聲當中存在的各種問題所進行的練習.

  談談練聲的具體內容.把它分成四節來講.

  第一節鍛鍊膈肌、腹肌和咽壁;

  第二節磨練口齒;

  第三節改善音色;

  第四節擴充套件音域和調節響度.

  先講第一節鍛鍊膈肌、腹肌和咽壁.鍛鍊膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活,在發聲當中提供穩定充足的動力,保證聲道的暢通.具體鍛鍊要領和方法是這樣的,首先是膈肌咽壁的鍛鍊,可以通過發HEI音合併進行,也就是說膈肌和咽壁的鍛鍊在這裡是合併進行的.

  具體的做法是:

  第一步,深吸氣以後,用這一口氣發出兩三個紮實的HEI音,不斷重複堅持數日.做一次,深吸一口氣,發出兩三個紮實的HEI音,“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步.

  在做好第一步的基礎上要增加彈發次數,進入第二步,一直到一口氣能夠彈發七八次.這裡需要注意,在彈發的過程當中,這個,氣的力度應該均勻,聲音要保持一定的音高和音量,音色也要始終一致.做一下,“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,這樣來做.

  第三步,第二步練習堅持數日以後就可以獲得自動進氣的感覺,這以後呢,要由慢到快,穩健輕巧的連續彈發HEI音,最後達到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”